Como lidar com ciumes, controle e manipulação nas relações ?

Giuliano:

Primeiro: você precisa ser forte para conseguir lidar com uma pessoa ciumenta, manipuladora e possessiva!

Encontramos sempre pela vida pessoas ciumentas, controladoras e manipuladoras. Elas podem fazer parte de nosso circulo de amizades, trabalho ou mesmo familiar. Pessoas assim existem aos montes pelo mundo.
Talvez não sejam assim por mal, talvez sejam assim fruto do ambiente onde foram criadas, por motivos genéticos, as teorias e hipóteses para explicar porque algumas pessoas são assim são inúmeras.
Mas talvez a questão seja: como ter qualidade de vida e conseguir ser feliz mesmo no convívio com pessoas ciumentas, controladoras e possessivas, não é mesmo?
Por isso que iniciei a resposta dizendo que você precisa ser forte. Quando somos fortes pessoas controladoras, manipuladoras e possessivas não conseguem nos controlar ou manipular por mais que se esforcem, somos mais fortes do que elas. Com o tempo, buscam outras vitimas.
Aos invés de lutar contra pessoas assim, afinal elas sempre estarão presentes em sua vida de alguma forma, foque sua atenção, tempo e energia em se tornar uma pessoa mais forte!
E há várias formas de se fazer isso. Você se torna mais forte quando, por exemplo, aprende a pensar mais positivo. Uma mente mais focada, positiva e esperançosa é sinal de força já que você se torna uma pessoa com uma atitude mais positiva, construtiva e forte frente à vida. Você pode fortalecer sua mente através de leituras de livros positivos, através de amizades com pessoas positivas, assistindo programas de tv positivos e assim por diante. Você também pode se fortalecer buscando se alimentar melhor, dormir regularmente, exercitar-se regularmente, beber agua frequentemente, tudo isso aumentará sua disposição física e lhe dará mais força para viver e enfrentar tanto desafios normais da vida como pessoas desafiadoras também.
Outra forma se tornar uma pessoa mais forte é buscar separar um tempo diariamente para ficar em paz, quieto, momentos para refletir, orar, conversar com Deus. Pesquisas médicas apontam que pessoas que tem fé, independente da religião que praticam, tem um processo de recuperação mais acelerado.

Conheça mais sobre os livros do autor Giuliano Milan a venda em todo Brasil e também nos sites de livraria da internet:

Como ser mais original e espontâneo nos dias de hoje?

Você só pode ser você mesmo, ninguém mais. Quando criança você com certeza falava o que pensava, o que sentia para quem fosse a hora que fosse. Você era livre para ser você mesmo.

Você tenta ser outra pessoa dependendo de quem está ao seu lado?

Ao acordar questione-se: como posso viver melhor, ser mais feliz? Respostas sempre virão à sua mente mais cedo ou mais tarde.

Pessoas felizes buscam novas formas, mais leves e alegres, de fazer suas tarefas e de viver suas vidas. Há sempre um jeito mais fácil e leve de fazer as coisas. Talvez você possa aprender a se exercitar de forma mais alegre e leve. Talvez você possa aprender a se relacionar de uma forma mais descontraída e assim por diante.

É só quando buscamos pela felicidade, que a encontramos. Pessoas que hoje são felizes, são pessoas que com certeza buscaram pela felicidade. Pessoas que são ricas e prósperas com certeza buscaram isso.

O que você mais quer em sua vida? Tenha certeza que você terá isso que você quer caso se dedique a encontrá-lo.

O poder de uma pessoa espontânea, alegre e original é imenso! No mundo de hoje, só há espaço para você ser você mesmo. Não há espaço para ser outra pessoa além de você mesmo.

Astros e estrelas, as pessoas mais famosas do mundo, se você observar são pessoas que tem coragem de ser elas mesmas, não tem medo de revelar quem são para todo o mundo abertamente.

Quando você decide ser mais espontâneo prepara-se para supresas! Isso porque você pode se pegar fazendo coisas que nunca fez, falando coisas que nunca disse e se divertindo muito mais do que você sequer sonhou.

Mais informaçõe podem ser encontradas no livro “Relacionamentos Que Dão Certo“.

Brigas com marido por causa da educação dos filhos

Pergunta:Como lidar melhor com as brigas com meu marido por causa da educação dos filhos?

Giuliano: Uma das principais causas do divórcio é o dinheiro e a outra a discordância na educação dos filhos. Ou seja, é preciso prestar atenção com cuidado à essas questões se você quiser cuidar do seu relacionamento ou casamento!

Somos muito diferentes um do outro. Até gêmeos univitelinos, que possuem a mesma carga genética, têm personalidades, gostos e preferências distintas. É bastante normal que você e seu marido tenham formas distintas de pensar sobre dinheiro e sobre como educar seus filhos. A questão torna-se tentar não tornar o relacionamento de vocês um campo de batalha onde um vence outro perde o tempo todo sobre toda e qualquer divergência.

Percebo na atualidade uma crescente impaciência e irritação nas pessoas, de fato vivemos em um mundo mais estressante com inúmeros desafios. Por isso é normal também as pessoas estarem mais irritadas e impacientes. O problema porém é que a impaciência e a irritação quando encontram-se com qualquer divergência seja na forma de pensar, agir ou ver as coisas são como álcool e fogo, juntas podem causar uma explosão!

Muitas vezes vejo casais brigando e até se separando por não saberem lidar com paciência e calma com as suas diferenças. Acham mais fácil a separação a terem que aprender a se administrar lidando melhor com suas próprias ansiedades, inseguranças e irritações.

“Perder a cabeça”, “ficar louco” ou “não conseguir segurar a própria onda” não é culpa de alguém mas sim sua culpa e responsabilidade, afinal apenas você consegue segurar sua própria onda.

Por isso, caso queira administrar melhor os conflitos com o seu marido referente a educação de seus filhos ou mesmo sobre dinheiro e tantos outros assuntos, invista tempo em aprender a se tornar uma pessoa mais calma, tolerante e paciente. A tolerância é uma grande virtude, quando você é tolerante seu objetivo não é o de ganhar uma discussão ou impor ou seu “jeito” dentro de uma situação. Pelo contrário, seu objetivo passa a ser o de encontrar a melhor saída, o melhor jeito mesmo esse não sendo o seu jeito ou até o da outra pessoa. Seu objetivo passa a ser realmente o de querer melhorar as coisas e não o de buscar sempre ter a razão dentro de um conflito.

Sinto dizer, mas nunca haverá um relacionamento verdadeiro sem divergências, como também nunca haverá um relacionamento verdadeiro sem amor. Se você e seu marido se amam, basta agora aprender a lidar de uma forma mais calma, tolerante e madura com as divergências entre vocês.

 

 

Convite Coquetel de Lançamento Jundiai – Quarta Feira 19/10

Todos convidados para o coquetel de lançamento do novo livro “Relacionamentos Que Dão Certo” do autor Giuliano Milan que ocorrerá na cidade de Jundiai, na livraria Leitura do Maxi Shopping na quarta feira dia 19 de Outubro as 19:30hs

Além do coquetel, Giuliano fará um bate papo com os convidados sobre o conteúdo do livro respondendo as perguntas do público presente e dará autógrafos.

CONVITE:

SOBRE O LIVRO:

Espiritualidade e Vendas – Como fazer a ligação entre as duas?

Giuliano: Espiritualidade, para mim, é o ato de cultivar em você e em sua vida a conexão com o amor, paz, perdão, sabedoria, felicidade, serviço, gratidão e etc. Ou seja, o que alguns optam por chamar de Deus.

As vendas de qualquer produto ou serviço colocarão você sempre em contato com o próximo, com pessoas, ou seja, é bem com elas que você terá oportunidades diárias para crescer e expressar a sua espiritualidade e conexão com Deus. Afinal, nossos relacionamentos nos trazem esse presente: a oportunidade de crescermos e melhorarmos como seres humanos.

Obrigado pela sua pergunta! Se quiser mais informações sobre esse assunto, tenho um livro o “Relacionamentos Que Dão Certo” que com certeza poderá ajudá-lo.

Como falar com Deus ?

Giuliano: Ouvimos tantas vezes por dia conselhos de amigos nos dizendo para conversarmos com Deus, pedindo, agradecendo e assim por diante.

Falar com Deus é uma experiência que só pode trazer paz, amor, perdão, alegria, tranquilidade, felicidade e segurança, afinal de contas Deus é tudo isso e muito mais. Digo isso porque acompanhamos diariamente pessoas fanáticas que, em nome de Deus, se vingam, machucam os outros e os discriminam. Essas pessoas não estão conversando com Deus…

Falar com Deus significa se relacionar com Ele. E, como em todos os nossos relacionamentos, essa relação é única e individual. Cada pessoa terá uma impressão única de Deus e, portanto, uma compreensão única e individual sobre Ele. Há até aqueles que optam por não acreditar na existência de Deus.  Precisamos respeitar e tolerar essas diversidades de compreensões e interpretações de Deus desde que elas não machuquem e invadam o espaço e a liberdade dos outros.

Existem varias formas de falar com  Deus, algumas religiosas e outras não. Mas o importante mesmo é a sua vontade de conectar-se com Deus, acho que isso é realmente o que importa. Porque sempre quando queremos algo, a vida nos ajuda de todas as formas para conseguir o que queremos, já reparou?

Segue abaixo algumas formas de conversar com Deus, há inúmeras outras:

1)    Oração: repetição de frases mentalmente ou em voz alta, opta por orações que se identifiquem com você, orações que toquem o seu coração, afinal é lá que Deus habita, dentro de você!

2)    Silêncio/Meditação: quando aquietamos nossas mentes e nossas emoções entramos em contato com nossa essência, com aquilo que há de mais profundo dentro nós, nesse caso Deus.

3)    Cântico/Mantras: você pode cantar uma frase repetidamente seja mentalmente ou em voz alta, o cantar acalma nossa mente e corpo, passos importantes para entrarmos em contato com a nossa essência, com Deus.

4)    Leitura: você pode ler textos que o ajudem a se conectar com Deus, a leitura e reflexão nos acalmam e nos trazem para o momento presente, o momento onde Deus se torna visível para nós.

Podemos fazer os passos acima em nossas casas, sentados debaixo de uma árvore, e até, alguns deles, enquanto esperamos na fila de um banco. A intenção em conectar-se com Deus é o que vale. Alguns optam por fazer contato com Deus em igrejas, outros em grupos de oração. Afinal, se Deus está dentro de você é para lá que você precisa ir.

Quanto mais você cultiva essa relação com Deus mais forte, clara, real e perceptível ela se torna para você. Se observarmos os relatos de Mestres de quase todas as maiores religiões, observaremos a ênfase dada na necessidade de estarmos calmos e em paz para conseguirmos sentir e ficar próximos de Deus. A agitação intensa do dia  torna nossas mentes confusas, nossos corações aflitos e nossas ações desconexas, o que torna importante o foco para trazermos o mais frequentemente  possível a paz e a tranquilidade para o nosso dia a dia.

Se quiser, convido-o a escutar um exercício simples de relaxamento que pode acalmá-lo reduzindo a sensação de agitação, clique aqui.

Atriz Bianca Rinaldi faz leitura de trechos do novo livro Relacionamentos Que Dão Certo

Sábado, 10 de Setembro de 2011, às 18hs, a atriz e protagonista da rede Record Bianca Rinaldi esteve na Bienal do Rio de Janeiro fazendo leituras de trechos do livro “Relacionamentos Que Dão Certo” do autor Giuliano Milan lançado na Bienal pela Editora Novo Século.

Esse é o segundo livro do autor. O primeiro, “É Preciso Pouco Para Ser Feliz”, foi lançado em 2010 no Brasil e Portugal e já se tornou sucesso de vendas.

Estiveram presentes no lançamento, o autor de novelas do SBT Tiago Santiago, as atrizes Renata Dominguez, Letícia Medina, Lígia Fagundes, os atores Caio e Cassio Vidal e amigos.

Bianca Rinaldi, Leticia Medina, Giuliano Milan e Renata Dominguez

Público Faz Perguntas Ao Autor

• 
• Auditorio Jose Lins do Rego – Bienal RJ 2011

Autor Giuliano Milan

Atriz Ligia Fagundes, Giuliano Milan e Autor de Novelas Tiago Santiago

Elaine, Alane, Alessandra Menga, Jessica e Lu

Bianca Rinaldi, Leticia Medina, Caio Vidal, Cassio Vidal, Giuliano Milan e Renata Dominguez

Alane, Elaine, Eduardo Menga, Jessica e Lú

Familia Novo Século - Profissionais dedicados e amigos!

Sobre o livro:

Apresenta através de uma linguagem agradável e acessível dicas para melhorar os relacionamentos seja consigo mesmo, com familiares ou colegas de trabalho. O livro tem 134 páginas e o valor sugerido para as livrarias, bancas e internet é de R$ 24,90.

Sobre Giuliano Milan

Giuliano Milan é escritor e palestrante.  Aos vinte anos decidiu seguir sua motivação deixou para trás uma carreira promissora na área de marketing para se dedicar ao estudo sobre o ser humano. Morou na Espanha, Canadá e EUA onde conviveu e estudou com líderes mundiais das relações humanas. Desde então, escreve livros e artigos para ajudar as pessoas a transformarem suas vidas para melhor.

Além de escrever, Giuliano também já realizou palestras para milhares de pessoas em empresas, Universidades e entidades do terceiro setor.

Como lidar com a competição que gera divisão e problemas na equipe?

Giuliano: Como em casa quando se tem vários filhos, é o papel dos que tem autoridade, geralmente os pais, educarem seus filhos para a cooperação e não para a competição. Esse instinto animal para a competição existe dentro de nós, ele é natural. O desafio passa a ser o de superar esse instinto animal direcionando-o no sentido da cooperação e da superação ao invés da competição onde todos, repito todos, saem perdendo!

Isso vale para a administração de países, famílias e também de empresas. Empresas de sucesso centenário são empresas focadas em fomentar em suas equipes o espírito de companherismo e cooperação para a superação dos desafios diarios. Elas buscam se superar sempre mesmo sendo a numero 1 do mercado. Tem aquelas empresas, claro, que ao invés de buscar a superação de si mesmas querem apenas passar na frente das concorrentes ou como dizem “acabar com eles”. O foco delas não está no sentimento de inovação e de superação mas sim apenas de passar a frente e acabar com o outro… Empresas assim quase nunca conseguem ficar a frente por muito tempo, e, se conseguem ficar a frente, não se mantêm por muito tempo assim. Trabalhar em empresas assim não é um prazer e sim um fardo…

Essa atitude também se aplica no dia a dia de nossas vidas.Nosso foco pode ser o da superação, superação de nossos próprios limites e desafios. Ter uma vida assim é ter uma vida estimulante e feliz porque sem desafios e a superação deles não há felicidade!

E claro que competição acirrada dentro de uma equipe, empresa, família ou país gera sempre conflitos, guerras, divisões e rupturas. Basta apenas você decidir: qual o jogo que você quer jogar nessa vida? A bola desse jogo está em suas mãos! Se em sua empresa joga-se o jogo da competição acirrada custe o que custar e você não é feliz ali, talvez esteja na hora de buscar trabalho em empresas onde a filosofia é outra e tem muitas empresas assim, basta procurar!

Conheça mais sobre o livro de Giuliano Relacionamentos Que Dão Certo onde você encontrará dicas para melhorar seus relacionamentos dentro e fora do trabalho.

Estou com tantas dívidas e problemas, o que fazer ?

Giuliano: Grandes dívidas são, na verdade, a somatória de vários gastos, ou vários descuidos seguidos com suas finanças que juntos viraram uma grande dívida. O mesmo vale para problemas. Um grande problema é, com certeza, a somatória de inúmeros pequenos problemas negligenciados com o passar do tempo que se juntam e formam um problemão.
Grandes dividas e grandes problemas são frutos de uma atitude passiva e não pró-ativa em relação a exercer as suas responsabilidades diárias, sejam elas quais for: financeiras, cuidados com a saude física, profissionais, familiares e assim por diante.
Vejo diariamente pessoas ignorando e deixando para depois pequenos problemas que entram em suas vidas, por exemplo problemas na educação dos seus filhos, no trato com o parceiro, na vida profissional… Mal sabem elas que todos esses pequenos problemas, ignorados e adiados hoje, estão se acumulando e acumulando… Solucionar todos de uma só vez lá no futuro dará um trabalhão danado, com certeza será um problemão.

Mas viva o livre arbitrio! Até isso Deus nos permitiu! Podemos escolher nessa vida: solucionar os nossos pequenos problemas quando aparecem ou esperar para resolvê-los quando virarem um grande problemão!

E parece-me que sempre conseguimos ter sucesso em ambos os casos. Claro que um caminho é bem mais dolorido e tortuoso que o outro, mas em ambos sempre encontramos com sucesso e um final, nem que seja beeeem final, feliz!

Sábios dizem que sempre resolveremos todos os nossos probleminhas ou problemões, por que? Porque somos eternos mas nossos problemas não são!

Saiba mais sobre os livros do autor Giuliano Milan:

Como lidar com um problema sem solução ?

Giuliano: Prefiro escolher acreditar que qualquer problema tem inúmeras soluções para ele, nem que a solução seja a aceitação de sua existência.
As vezes brigamos muito, seja conosco, com os outros ou com a vida. Brigar só aumenta nossos problemas… Fique atento para ver se você está brigando com seus problemas ou se está verdadeiramente buscando solucioná-los! Uma coisa é bem diferente da outra…

E para finalizar, não se desespere diante de problemas, nao se deixe intimidar nem pelo maior deles. Problemas são parceiros de jornada, pedras no caminho e não o final da linha, aliás será que essa linha tem final?

Saiba mais sobre os livros do autor Giuliano Milan:

Pergunta de Portugal: Problema de relacionamento entre padastro e enteado, o que fazer?

Pergunta de leitora de Portugal: Hoje me cadastrei no seu site e comprei o seu livro “é preciso pouco para ser feliz”, neste momento a minha tristeza é o meu marido não se dar com meu filho (não é filho dele), o meu filho (11 anos)  tem um feitio muito especial mas é muito teimoso e acha que ele é que tem razao. Nao sei que fazer para ele mudar de feitio ,será que me pode dar uma ajuda dizendo que fazer? só agora comecei a ler seu livro e estou adorando, ando á procura de respostas tipo que faço eu aqui neste mundo,espero encontrar essa resposta. Desejo toda a felicidade pra você.

Giuliano: Acho normal e natural um menino de 11 anos, que está entrando na adolescência, ser teimoso e achar que tem sempre a razão. Mas entendo ser delicada essa relação entre padastro/madastra e enteado em qualquer família! Apesar de delicada, essa relação não precisa significar ser impossível ou mesmo complicada!

Não sei se faz tempo que você se casou com seu marido, ou se é algo recente. Mas a iniciativa de mudança precisa sempre partir dos adultos dentro de uma relação. São os adultos que conduzem as mudanças, que iniciam o diálogo, afinal não podemos esperar maturidade de uma criança com 11 anos.

O padrasto precisa estar aberto e disponível para focar atenção em melhorar esse relacionamento com o enteado dele até para que ele tenha mais qualidade de vida dentro de casa no dia a dia e, quem sabe, consiga ser mais feliz também. Afinal de contas, relacionamentos são uma fonte de alegria e felicidade, sem essa área da vida funcionando fica difícil ser feliz!

Você pode conversar com seu marido ajudando-o a ver a importância dele se relacionar bem com o enteado e a oportunidade que eles tem de desenvolver uma relação de amor e amizade. Esse é um importante passo. O que acontece geralmente é que ao buscar um relacionamento novo, os pais buscam alguém que gostem e que amam, mas esse alguém pode não ser uma pessoa que seus filhos gostem! Da mesma forma que você pode não gostar futuramente de alguma namorada de seu filho…

É normal termos facilidades de convívio com algumas pessoas e com outras pessoas termos mais dificuldades de convívio. Faz parte da vida aprendermos a nos relacionar com ambas!

Pode ser sim que seu filho tenha um gênio difícil e que não bata com o gênio do padastro mas isso não significa guerras e conflitos. Já vi muitos casos onde os padrastos têm ciúmes dos seus enteados e o relacionamentos que eles tem com as mães que, afinal, são suas mulheres. Nesse caso, quem precisa estabelecer os limites é você.

Separe alguns momentos da semana para fazer passeios apenas você e seu filho, nesses passeios escute seu filho, os anseios dele, as duvidas e assim por diante fortalecendo o vinculo de amor e amizade entre você, escolha passeios que ele goste obviamente. Também separe momentos para ficar apenas com o seu marido, dando a ele a sua atenção e amor. Dessa forma, eles se sentirão mais seguros pois saberão que podem ter a sua atenção e amor sempre sem precisar competir entre si por ela.

Se seu marido estiver pronto e disponível para viver uma amizade com seu filho, isso significa estar pronto para ceder, compreender, perdoar, dialogar, escutar e assim por diante, quem sabe ele também não poderia criar um momento semanal para sair apenas ele e seu filho. Eles podem praticar juntos algum esporte que eles gostem e assim por diante. Isso poderá ajudá-los a se compreender melhor.

Dividirei aqui com você alguns exercícios que podem ajudá-la dentro desse desafio e outros que você venha a viver no futuro:

- Afirmações, positividade e otimismo: é importante mantermos nosso otimismo dentro de qualquer desafio. Só encontram soluções aqueles que acreditam que elas existam mesmo antes de encontrá-las! Sugiro que você formule frases positivas sobre esse desafio para repetir para si mesma, seja em voz alta ou apenas mentalmente, todos os dias. Sinta-se a vontade para formular as suas próprias frases positivas. Algumas sugestões para você:

- Os meus relacionamentos melhoram a cada dia;

- Sei exatamente o que fazer para melhorar os meus relacionamentos e faço!

- Desafios são apenas momentos de aprendizado em minha vida e estou aberta para aprender com eles.

(Caso acredite numa força superior, como Deus, seguem outras sugestões)

- Sou guiada por Deus momento a momento para melhorar meus relacionamentos.

- Só há uma força operando dentro desse conflito que é a força de Deus, por isso confio e acredito apenas em desfechos positivos!

Já lancei no Brasil meu próximo livro “Relacionamentos Que Dão Certo”, (clique aqui para saber mais) que trata exatamente do assunto de relacionamentos, mas esse livro não está a venda ainda em Portugal.

Quando estamos mais calmos e relaxados, naturalmente nos tornamos mais sábios.  Por isso, é muito importante cultivar a calma durante desafios.Sugiro que você pratique esse exercicio de relaxamento: clique aqui.

Sobre suas indagações e questionamentos a respeito da sua vida, como mencionou na sua pergunta, tenho certeza que a leitura do livro É Preciso pouco para ser feliz” poderá ajudá-la além desse website já que aqui também contém muitas perguntas e respostas sobre questões assim, aproveite!

Livro Relacionamentos Que Dão Certo

Sobre o livro:

Não há necessidade de construir barreiras de proteção entre você e as pessoas! O distanciamento parece ser uma solução fácil e rápida, mas nem sempre é a melhor saída para um problema de relacionamento. Ao isolar-se dos outros, você acaba por se isolar de uma importante e grande área de sua vida: a área de relacionamentos. Sem essa área funcionando, será difícil viver feliz.

Se você busca ter uma vida repleta de relacionamentos felizes, então leia com atenção cada capítulo desse livro e reflita sobre formas criativas de colocar em prática o que você aprender aqui. Afinal, ter relacionamentos que dão certo é um direito nato de todo ser humano!

Sobre o Autor:

Giuliano Milan é escritor e palestrante. Autor do livro sucesso de vendas “É Preciso Pouco Para Ser Feliz”, Giuliano morou na Espanha, Canadá e Estados Unidos, onde conviveu e estudou com líderes mundiais das relações humanas. Seus livros e palestras ajudam as pessoas a transformarem suas vidas para melhor. Além de escrever, Giuliano realiza palestras para milhares de pessoas em empresas, universidades e entidades.

Onde Comprar (basta clicar abaixo):

Livraria Saraiva  / Livraria Cultura

Depoimentos:

Em “Relacionamentos que dão Certo”, Giuliano Milan nos presenteia por meio de palavras simples e elucidativas com um precioso manual de convivência. Através de exemplos, o autor com sua experiência nos alerta que é possível viver bem e feliz em uma sociedade tão díspare como a de hoje. (André Miranda)

“Conheci Giuliano Milan numa palestra na empresa onde trabalho, e fiquei encantada com o seu sorriso contagiante que contemplei atras de cada palavra que ele nos falava.
Ao chegar em casa, comecei a ler o seu livro “É preciso pouco para ser FELIZ!” após desligar a televisão no horário político. E só parei de ler, quando cheguei na última página. Dai falei pra mim mesma: – Como foi bom ter adquirido o outro livro também!
Muito obrigada pelas doces palavras que li no seu livro!
Gostaria também de registrar aqui pra você, Giuliano, uma frase de minha autoria que divido somente com amigos especiais:
“A amizade é uma espécie de amor que pode unir as pessoas, para sempre.” (R.S.)
Parabéns, você conquistou a minha amizade. Um beijo com carinho da sua nova amiga” (Regina Sudaia)

“Adorei o livro “Relacionamentos que dão certo”, obrigado pelo seu talento e dedicação a leitores como eu que nescessitam de auxilio pisicologico e intelectual para observar melhor como é simples viver…“(Claudio Andrade)

OBS: Envie também seus depoimentos sobre a leitura dos livros de Giuliano através do email: contato@giulianomilan.com.br

Como lidar com o desejo e a atração fora do casamento ?

Pergunta: Como lidar com o desejo fora do casamento? Estou casada, sempre fui fiel ao meu marido, amo ele, mas me sinto atraída por outras pessoas. Às vezes penso que estou deixando de viver e aproveitar a vida por ser assim, sinto como se estive bloqueando meus sentimentos, já em outros momentos tenho certeza que estou fazendo a escolha melhor mim. Como lidar melhor com o desejo?

Giuliano Milan: Todos nos sentimos desejo, somos seres humanos e sentimos desejo. Nossos objetos de desejo podem ser diferentes, mas todos nos sentimos desejo. Acho que na verdade o melhor é buscar por qualidade de vida e felicidade. Com certeza, saber administrar melhor nossos desejos é um passo importante em direção a uma vida mais feliz.

Estamos em uma época onde vivemos mais e com muito mais conforto do que antigamente. Nesses tempos é normal querermos nos divertir mais e curtir mais a vida, inclusive na área dos relacionamentos.

Quais caminhos você tem para lidar com seus desejos? Senti-los mas não agir com base neles permanecendo fiel ao seu esposo? Sentir os seus desejos e agir baseada neles mesmo sendo casada sem contar ao seu marido, o que chamamos de traição? Ficar solteira para sempre poder agir baseada em seus desejos sem nunca precisar trair alguém? Ter um relacionamento aberto de comum acordo com alguém onde possa sentir e agir baseada em seus sentimentos e desejos ?

É facil percebermos que ha milhões de pessoas nesse exato momento optando por cada um dos diversos caminhos acima, e posso afirmar que todas têm ou terão duvidas em algum momento se estão ou não optando pelo caminho melhor… Duvida, medo, desejo, magoa ressentimento, são todos sentimentos presentes em nossas vidas independentes do caminho e escolha que fizermos, não ha como fugir desses sentimentos, eles fazem parte da nossa humanidade.

As vezes achamos que somos feitos de vidro ou que os outros o são. Damos aos sentimentos um valor e poder maior do que realmente valem. Na verdade, somos muito fortes!

Sim às vezes suas opções e escolhas agradarão alguns, outras vezes nem tanto. Pense agora em escolhas que você fez que mudaram sua vida para melhor, mas que desagradaram alguns no caminho. Agradar e desagradar as pessoas faz parte da vida de cada um de nos, não importa quão bom e “corretos” sejamos em nossas vidas, sempre desagradaremos alguém. Isso porque não estamos vivos para agradar e nem para sermos agradados, estamos vivos sim para aprender e para ensinar, para viver e conviver, para amar e sermos amados, e isso literalmente, doa a quem doer!

Relações começam e terminam a cada instante. Em todos os cantos do planeta casais se formam e se separam a cada instante. A vida se renova também constantemente em suas mais variadas formas, há sempre pessoas nascendo e outras falecendo. Esse me parece ser um ciclo natural da vida, um ciclo que existe em todas as instâncias da vida inclusive nos nossos relacionamentos. O que acredito que é sim eterna é a nossa conexão com Deus, nosso amor, todo o restante é um constante começo e fim seguido de novos recomeços.
Não tema seus sentimentos e desejos, suas atrações por pessoas e coisas! Eles fazem parte da sua natureza como o suor e a transpiração o fazem. Para viver em paz consigo mesma, foque-se naquilo que é eterno em você, em sua conexão com Deus. Independente das escolhas e caminhos que escolher e eles podem mudar no decorrer do tempo, saiba que em todos eles você sempre agradará alguns e desagradará outros.

Mais sobre o Livro É Preciso Pouco Para Ser Feliz

Mais Sobre Exercicios de Relaxamento

Exercício de Relaxamento (áudio)

- Pesquisas mostram que mesmo breves momentos diários dedicados ao relaxamento além de aumentarem nossa qualidade de vida melhoram também nossa saúde.

- Para fazer o exercício abaixo é muito simples e rápido! Basta permanecer sentado por 4 minutos e de olhos fechados seguindo as orientações.

B o m   r e l a x a m e n t o !

Para ouvir outros exercícios de relaxamento em audio, acesse “Exercícios de Relaxamento” no menu do website.

Você merece uma vida mais feliz!

 

Entrevista TV Sobre Livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz” Autor Giuliano Milan

 

Entrevista TV sobre Carreira, Talentos e Felicidade

Entrevista com a querida Alexandra Makowski, foi ao ar pela Band e NET.

Para ser feliz, você precisa fazer a sua parte!

Como lidar com a rejeição , traição e decepção ?

Pergunta: Como lidar com a rejeição, traição e decepção ? Gostaria de aprender a lidar melhor com isso para poder ser mais feliz.

Giuliano: Rejeição, traição e decepção todas elas de alguma forma estão relacionadas com relacionamentos. Relacionar-se com os outros nem sempre é fácil, mas é uma das grandes fontes de felicidade. Em meu livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz” falo sobre isso também.

Dizer que há uma formula mágica que poderá protegê-lo de nunca mais ser traído, rejeitado ou decepcionado seria uma grande mentira. O que podemos fazer é aprender a como viver nossas rejeições, traições e decepções de uma forma mais leve, saudável e positiva optando por crescer com essas experiências.

Existem milhões de pessoas desequilibradas pelo mundo, pessoas que ao cruzarem o seu caminho possivelmente irão  traí-lo ou machucá-lo. Essa é a tendência natural quando não estamos equilibrados, porque quando estamos assim traímos a nós mesmos e a todos que passam por nosso caminho.

Da próxima vez que você for rejeitado, traído ou decepcionado aproveite para parar um pouco e refletir. Reflexão é sempre fonte de crescimento, evolução e felicidade. Reflita sobre sua situação ao invés de apenas lamentar-se sobre ela. Perguntas que podem ajudá-lo nesse momento de reflexão: Qual a minha parte dentro desse drama que estou vivendo? Como eu me coloquei dentro dessa situação? Isso porque não somos vítimas apenas dentro de uma situação, somos causadores dela de alguma forma.

Como disse, pessoas que irão traí-lo, machucá-lo e decepcioná-lo existem aos montes por aí, a questão passa a ser como você poderá aprender a lidar melhor com elas. E há sim formas de lidar melhor com essas situações. Uma delas é aumentar a sua auto-estima. Uma pessoa que se ama e se respeita, mesmo quando é traída, rejeitada ou decepcionada, consegue enxergar tanto a parcela de culpa dela seja por permitir ou abrir espaço para a outra pessoa traí-la quanto a parcela de culpa da outra pessoa que às vezes fez isso justamente por não se amar ou por não estar bem consigo mesma.

Em breve, lançarei meu próximo livro focado apenas no assunto de relacionamentos. Será um livro com dicas praticas para ajudar as pessoas a se relacionar melhor consigo mesmas e com os outros também. Deverá ser lançado por volta de Setembro, 2011.

Sugiro que você leia o meu post “Como me afastar de amizades falsas?” já que ele complementa a reposta que dei nesse post.

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Pergunta: Estou me sentindo confuso, muito confuso com tudo. Às vezes, sinto-me perdido com a vida me atropelando… O que posso fazer?

Giuliano: Há muitas pessoas perdidas no mundo, você não esta sozinho! Há muitos buscando por respostas, buscando por sentidos e explicações.

Ainda temos muitas perguntas simples não respondidas na humanidade. Não sabemos ao certo de onde viemos, nem para onde iremos. Não sabemos ao certo quem nos criou e se fomos criados por alguém ou algum inteligência superior. Não sabemos por que estamos vivos e se temos um propósito para estarmos vivos.  Não entendemos totalmente as doenças que temos nem nossas dores e nossos sentimentos. Ufa, isso por si só gera uma grande confusão!

Por favor, quem souber de um ser humano que nunca se sentiu confuso e perdido peça para ele entrar em contato comigo, quero muito conhece-lo!

Essas nossas aflições nos unem, ela são nossos elos. Nossas aflições são o que nos diferenciam dos demais animais e seres vivos nesse planeta que optamos por chamar de Terra no momento. E há beleza nessas aflições, confusões e duvidas!

Da próxima vez que se sentir confuso e perdido, ao invés de se levar muito a sério, faça justamente  o contrário! Veja como está tudo certo com você em se sentir assim, afinal sentir-se assim é bem normal e até humano.

 Lutar contra nossas  incertezas, dúvidas e confusões é o mesmo que lutar contra a vida, e isso não gera felicidade! Aceite-se como você é: um ser repleto de duvidas, confusões e incertezas!

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Como lidar com as frustrações e decepções diárias

Giuliano: Nem sempre é possível termos o que queremos no momento em que queremos. Essa sensação de impotência e frustração faz parte do dia a dia de qualquer ser humano como o ar o faz. A solução, porém, não é “parar de querer” para não se frustrar ou se decepcionar. Talvez a melhor estratégia seja a de confiar na vida e nas circunstâncias diárias, sabendo que sempre temos o que precisamos para crescer e aprender, mesmo que seja um pouco diferente do que sonhávamos ter ou viver no momento. Só assim é possível se viver em paz!

Por isso que agora, no momento presente, você não tem tudo aquilo que você quer! E isso pode ser repostas, bens materiais, relacionamentos ou trabalhos. Aproveite para fazer as pazes com o que você quer, mas não tem. Aproveite para amar mais a sua vida e confiar nela como um sábio sabe fazer.

Você não precisa lutar com as circunstâncias presentes em sua vida por piores ou ate mais desagradáveis que elas sejam. Seja grato pela vida e por tudo que acontece com você.

Observe o crescimento e o aprendizado por detrás de tudo que acontece com você. Fazer isso fará de você uma pessoa mais feliz e leve!

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Como ajudar uma pessoa a sair de um vício de droga, fumo, álcool…?

Pergunta: Seu livro é muito bom. Seus textos são muito agradáveis, favorecendo assim para uma boa leitura. Porém o que eu gostaria de saber: como ajudar uma pessoa a sair de um vício  de droga, fumo, álcool…?

Giuliano: Vícios destrutivos em geral, na minha visão, são fruto de baixa auto-estima. E podemos ter vários vícios, uns mais destrutivos que outros. Há viciados em drogas, em sexo, em comida e trabalho. Vicio na verdade é o resultado claro do desequilíbrio. Quando estamos desequilibrados, expressamos vícios que refletem nosso desequilíbrio.

Para qualquer pessoa que se encontre nesse estado, a pergunta sempre é: se eu amasse essa chance que é a minha vida eu faria isso que estou fazendo comigo mesmo? O que posso fazer para buscar ter mais equilíbrio e propósito em minha vida? Isso porque se você se amar mais e encontrar um propósito maior para viver você não buscará por outro vicio mas deixará a necessidade de viciar-se de forma auto destrutiva.

Mas vamos a alguns fatos práticos. Trabalhei durante anos em um projeto para jovens viciados em drogas. Nesse projeto, havia psicólogos, pedagogos, assistentes sociais e toda uma equipe a disposição do jovem para ampara-lo. O que sempre observei é que os jovens que conseguiam sair das drogas e buscavam construir uma vida mais equilibrada e saudável eram os jovens que “queriam” e estavam abertos para isso. E é muito importante observar esse “querer”, pois sem ele fica difícil tirar alguém de algum vicio.

Outro fato que observei. Nós seres humanos temos uma tendência em mudar e buscar ajuda para mudar quando chegamos no fundo do poço, só aí buscamos e acreditamos na possibilidade de mudança. Esse fundo do poço varia de pessoa para pessoa. Conheci uma senhora que tinha sessenta anos que fumava desde os 15 anos. Ela me disse que havia tentado todos os tratamentos médicos modernos para parar de fumar, mas não conseguia. Ela fez de tudo mas continuava sem conseguir parar de fumar. Um dia, teve uma asma tão forte que precisou ir ao hospital, não conseguia respirar. Essa sensação de asfixia foi tão horrível para ela que no dia seguinte parou de fumar, hoje ela tem 75 anos e não fuma desde então.

Como disse, o fundo do poço varia de pessoa para pessoa. Houve um jovem no projeto que não queria parar de usar drogas, por mais ajudado que fosse. Um dia retornou ao projeto decidido a parar, sua mãe adoecera e estava no hospital e ele acreditava que isso havia acontecido devido aos desgostos que dera a sua mãe. Desde então, esse garoto parou de usar drogas e hoje estuda e trabalha.

Sei de famílias que já fizeram inúmeras intenverções em um parente para tratar o vicio de álcool, todas infrutíferas no sentido de faze-lo parar. Ate o dia em que a esposa e o filho o deixaram, e isso foi o fundo do poço que o fez “querer” mudar.

Divido aqui uma pergunta que sempre me faço, sabendo dessa tendência natural do ser humano em buscar e acreditar em mudanças quando o fundo do poço é atingido: O que eu poderia mudar em minha vida agora sem precisar esperar chegar ao “fundo do poço”?

Como lidar pessoas invejosas e destrutivas?

Pergunta: Como lidar pessoas invejosas e destrutivas? Pessoas que querem menosprezar nossas conquistas de forma ofensiva?

Giuliano: Pode ter certeza que pessoas invejosas e destrutivas vivem uma realidade muito dolorida, a vida delas é sofrida! Pare para observar como isso é bem verdade. São pessoas que estão confusas, intimidadas pela vida, às vezes perdidas e por isso sofrendo.

Ninguém equilibrado e feliz é invejoso e destrutivo, isso eu lhe garanto! Perceber isso é importante, porque assim podemos aprender a não levar tanto para o lado pessoal  as invejas e ações destrutivas dessas pessoas. Claro que somos humanos e ter que conviver e se relacionar com pessoas invejosas e destrutivas é desafiador mesmo, para qualquer um.

Faca um simples exercício: tente abrir um pouco seu coração quando estiver ao redor de pessoas assim. Pode ser difícil, mas faça um esforço consciente. Muitas vezes nossa primeira reação é a de repulsa e impaciência com pessoas invejosas e destrutivas. Mas perder o nosso humor é justamente uma das coisas que elas buscam! Afinal elas querem destruir o que há de melhor em nossas vidas, e o nosso bom humor é uma das melhores coisas da nossa vida.

Está de fato sob nosso controle como podemos reagir às pessoas, porém não está sob nosso controle como as pessoas agirão conosco… Minha dica é ter muita paciência e persistência em abrir o seu coração quando estiver na presença de pessoas invejosas e destrutivas. E saiba que elas só o atingirão caso você permita que isso aconteça!

Às vezes me perguntam se devemos ser duros ou devemos ignorar pessoas invejosas e destrutivas. Fica mais fácil optar pelo caminho de ignorá-las quando a presença delas em sua vida é opcional.  Mas há casos onde a presença de pessoas assim não é opcional em nossas vidas. Elas podem existir em nossos trabalhos ou mesmo dentro da nossa própria família. Nesse caso, ignorar essas pessoas não funcionará. Isso porque ignorá-las poderá inclusive alimentar nelas a vontade e a força de continuarem as ofensivas contra você. Se for esse o seu caso, vale  a pena sim ser firme. Seja firme com pessoas invejosas e destrutivas, assim como você o é com crianças malcriadas, e estabeleça sempre os limites. Fique tranquilo que ser firme e estabelecer limites não é um ato rude, é um ato saudável e precisamos saber fazer isso com algumas pessoas.

Em meu livro Relacionamentos Que Dão Certo você encontrarámais ajuda para resolver problemas e conflitos em relacionamentos, veja mais:

 

Sucesso de Vendas: Livro É Preciso Pouco Para Ser Feliz

Sobre o Livro: apresenta uma nova visão sobre formas de ser feliz.  Por ser um livro leve e de fácil leitura, essa jornada para se tornar uma pessoa mais feliz foi dividida em doze passos, chamados de os “Doze Passos Para a Felicidade”. São todos passos simples de compreender e assimilar, o desafio passa ser o de aplicá-los no dia a dia para aumentar a felicidade.

Sobre o autor: Giuliano Milan é escritor e palestrante. Aos 20 anos, decidiu seguir sua motivação deixando para trás uma carreira promissora como executivo na área de marketing para conhecer mais sobre o ser humano. Morou na Espanha, Canadá e Estados Unidos. Desde então, escreve livros e artigos para ajudar as pessoas a transformarem suas vidas para melhor. Giuliano já palestrou para milhares de pessoas no Brasil e em outros países.

Depoimentos: no final do livro há depoimentos de algumas pessoas de sucesso que leram o livro antes mesmo de ser publicado. Esses depoimentos foram colocados na contracapa do livro.

“Acredito que o caminho para a felicidade, nós o construímos diariamente. Neste livro, Giuliano Milan nos ensina como buscar pela felicidade, aprender a construí-la e não perdê-la!” Fafá de Belém, cantora.

“Ler o livro, só me fez ter a certeza de que eu realmente precisei muito pouco para ser FELIZ!” Maurício Lima, jogador de vôlei.

“Agradeço a Giuliano Milan por me fazer ver e principalmente sentir que é preciso muito pouco para SER REALMENTE FELIZ!” Rodrigo Faro, apresentador de TV.

“O trabalho de Giuliano deixa claro que viver e ser feliz é muito mais fácil do que se imagina. Ou, pelo menos, a busca é mais simples do que tendemos a acreditar.” Milton Leite, jornalista e narrador esportivo.

“É Preciso Pouco Para Ser Feliz, é simples assim!” Bianca Rinaldi, atriz.

Sobre as Vendas do Livro: O livro é sucesso de vendas em todo o Brasil. Foi lançado em Novembro de 2010 e a primeira edição já está praticamente esgotada. Na cidade de Jundiaí, São Paulo, por exemplo, o livro é o segundo mais vendido de acordo com dados passados pela Livraria Leitura do Maxi Shopping. O primeiro mais vendido é o livro do Padre Marcelo.

 “Tenho recebido muitos emails de leitores dizendo que o livro é mágico, que a simples leitura do livro os ajuda a sentir calma e felicidade mesmo quando estão nervosos ou estressados. Para outros, a leitura do livro abre espaço para novas idéias para a vida e para os negócios. Acho que por esse e por outros motivos o livro tem sido um sucesso de vendas. Realmente escrevo meus livros com o único objetivo de ajudar as pessoas”, Giuliano Milan.

Publicações Internacionais:Com apenas poucos meses no mercado brasileiro, o sucesso do livro de Giuliano já chamou atenção de uma grande editora européia, a Deplano Books. O livro já foi traduzido para o português de Portugal e será lançado em Lisboa agora em Junho. Na versão brasileira, o livro conta com depoimentos de algumas personalidades que leram o livro e deram seus depoimentos, entre elas: a cantora Fafá de Belém, a atriz Bianca Rinaldi e o apresentador de TV Rodrigo Faro. Na versão portuguesa, foi incluído o depoimento de personalidades famosas em Portugal, entre elas o renomado autor de novelas portuguesas Rui Vilhena.

Palestras do Autor: Giuliano tem ido a Universidades e Colégios palestrar sobre o tema “Administração da Carreira e Felicidade” para os jovens, uma troca muito positiva. Tem ido a Entidades do Terceiro Setor e Empresas em geral para palestrar sobre o tema “Administração do Tempo, Prioridades e Felicidade”. Também tem realizado um trabalho muito interessante em parceria com o Instituto Brilho Brasileiro específico para professores da rede municipal das Prefeituras. Giuliano já esteve com professores de Morumgaba, Itupeva, Jarinu, São Jose dos Campos entre outras cidades. Nesse trabalho, são apresentados resultados surpreendentes de novas pesquisas cientificas e o papel da felicidade no rendimento do trabalho dos professores e também no rendimento escolar dos alunos.

Próximas Publicações Nacionais: A Editora Novo Século, responsável pelas publicações de Giuliano em território nacional, já se programa para publicar o próximo livro do autor chamado “Relacionamentos Que Dão Certo” no segundo semestre desse ano na Bienal do Rio de Janeiro.

Portal Digital: Giuliano lançou um website que oferece uma interface gratuita de comunicação e apoio com os leitores. No website, Giuliano posta as perguntas que recebe de leitores e as respostas para elas. Já tem postadas no site mais de cem perguntas. No site os leitores podem assistir trechos das palestras do autor e também acessar uma ferramenta chamada “Frase do Dia” onde, ao clicar, o leitor recebe aleatoriamente uma mensagem positiva para inspirar o seu dia. Endereço do website: www.giulianomilan.com.br

Contato: Empresária do autor Alessandra Menga, tel: 11-7401-7777 / email: assessoria@giulianomilan.com.br

Pergunta: Quais são seus pensamentos sobre a morte? Vejo diariamente que o maior medo da humanidade talvez seja a morte mesmo!

Giuliano: Ótima pergunta e agradeço pela oportunidade de dividir minhas reflexões sobre a morte e seu processo. Vivemos em um momento engraçado na humanidade. A maioria acredita que o nascimento é lindo, uma experiência positiva, mágica e boa. Não é a toa que nos preparamos para o nascimento de filhos, netos e assim por diante. Prepararmos o quarto do bebe, celebramos antes e durante o nascimento. E olha que a fase de nascimento tem suas dores e dificuldades!

Alguns pais não conseguem engravidar, mas fazem inseminação, algumas mães não tem dilatação suficiente para fazer parto normal e precisam de cirurgia cesariana. Há aquelas mães que passam por muita dor durante a gravidez, tem gravidez difícil. Mesmo diante de tantas dificuldades e dores, por encararmos o nascimento como algo maravilhoso, mágico e bom, as dores e dificuldades conseguem ficar em segundo plano. Até nossa medicina evoluiu para diminuir ao máximo essas dores, problemas, riscos e dificuldades relacionados ao nascimento.
Quando a humanidade realmente chegar ao ponto de acreditar na vida e entender como ela é de fato maravilhosa e aqui falo da vida no seu sentido mais amplo, no sentido de nascer, crescer, envelhecer e inclusive morrer, talvez vejamos a morte com outros olhos. Afinal a morte e o nascimento são lados da mesma moeda, da moeda da vida.

Já sabemos ate certo ponto como a vida é maravilhosa, tanto é verdade que mesmo diante de dificuldades, limitações e dores, mesmo assim adoramos viver  essa vida. Há milhares de pessoas que nascem com deficiências e limitações, que passam por muita dor. Mesmo assim, quando conversamos com elas, elas valorizam cada dia da vida .  Querem viver mais, querem viver!

Quando acreditarmos realmente na vida em seu sentido mais amplo, vamos aprender a amar e ver o lado mágico, bom e maravilhoso da morte também, já que ela faz parte da vida  tanto quanto o nascer, crescer e envelhecer. Quando chegarmos a esse ponto, a medicina irá nos ajudar também para fazer desse momento algo o menos dolorido possível. Talvez nessa humanidade do futuro, possamos não só planejar quando iremos ter nossos filhos, a forma de parto e assim por diante, mas também planejar quando iremos querer partir, a forma e etc. Talvez lá no futuro tenhamos  mais opções que a medicina nos dará para passarmos por esse momento.

Vejo tanto, mas tanto medo e sofrimento envolvidos no processo da morte, essa parte tão importante da vida, tudo isso graças a essa nossa crença de que morte é algo horrível, algo do qual temos que fugir ao máximo. E quanto sofrimento é gerado quando tentamos lutar contra o inevitável em qualquer área da vida. Afinal morrer é algo inevitável para todos nós, e isso sem exceção.

Outro dia encontrei com um amigo que me disse que algo horrível tinha acontecido; seu avô de 98 anos havia falecido dormindo. Aquilo me surpreendeu! Minha bisavó faleceu com 92 anos em paz e feliz, vitoriosa por ter vivido tantos anos. Apesar de sentirmos a dor da falta, termos saudades dela, uma dor que temos até hoje, nosso sentimento na partida dela foi o de admiração e respeito por uma alma tão iluminada e vitoriosa. As últimas palavras dela foram “Quanta paz e amor!”.

Para mim, morte não é algo ruim e horrível. Sabe o que é realmente ruim e horrível para mim? Viver uma vida sem seguir seu coração, viver uma vida sem fazer o bem aos outros, viver sem usar os seus talentos, isso sim é algo horrível, ruim e triste. Não importa se você vive 10, 20, 40 ou 98 anos, se você viveu no sentido amplo da palavra vida só há motivos para celebração e felicidade mesmo que haja sentimentos de perda e de saudades pela sua ausência após a morte.

Precisamos rever e muito o sentido atual de que morte é uma tragédia, uma desgraça… Nada que faz parte intrínseca dessa vida, como o nascimento e a morte o fazem, merecem ser considerados uma desgraça.

Por não nos darmos ainda a liberdade de ver a beleza da morte como já vemos a beleza do nascimento, lutamos contra ela. Todas as vezes que lutamos contra a vida, sofremos e muito. Perdi meu pai quando tinha 19 anos, ele faleceu de câncer. Descobriu que tinha câncer quando eu tinha 17 anos. Por um ano ficou bem, sem dores vivendo muito bem e com qualidade de vida. Mas aí começou a luta contra a morte dada como certa pelos médicos. Ele passou por muitos tratamentos pesados, muita dor, muito sofrimento para aumentar alguns meses a sua permanência aqui. Ele talvez preferisse, caso tivesse a opção, ter ido antes sem precisar passar por tanto sofrimento e desgaste. Por comparação seria o mesmo que  forçar uma mãe que não tem dilatação a ter parto normal… Difícil, doloroso e, as vezes, impossível. Se estivesse no lugar dele e tivesse a liberdade de escolha, sem duvidas optaria por uma forma indolor de vivenciar essa parte intrínseca dessa bela e fantástica vida que é a morte.

E você? O que você acha da morte? Que é algo horrível, trágico e uma verdadeira desgraça? Quando achamos isso da morte é natural vivermos com medo, estressados e ansiosos, um medo que aumenta mais e mais quanto mais achamos que dela estamos nos aproximando. Por isso que vejo a felicidade mais presente em jovens e menos presente em pessoas da terceira idade.

O medo e o pânico criam bloqueios para vivermos a vida no sentido mais amplo e em sua totalidade. Isso porque o medo bloqueia nossa visão, nossa razão e também o nosso coração!

Otimismo Reduz Risco De Doenças Cardíacas!

 

Nota Coluna Flávio Ricco – Domingo 03/04/2011

“É Preciso Pouco Para Ser Feliz”, do escritor Giuliano Milan, já é sucesso de vendas em apenas poucos meses após o lançamento.
Agora, o livro será lançado em Portugal pela Editora Deplano. Nesta versão foi incluído depoimento do autor de novelas Rui Vilhena.
Milan lançará no Brasil seu próximo livro “Relacionamentos Que Dão Certo”, ainda no segundo semestre, pela Editora Novo Século.”

Para ler coluna do Flávio acesse aqui.

Assista entrevista do autor Giuliano Milan para a TVE

 

Entrevista foi ao ar 16/11/2010

 

Mais sobre o livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz”

 

 

Tenho medo de avião, mas sempre vôo mesmo assim. Gostaria de lidar melhor com meus medos, o que posso fazer ?

Giuliano: É bem normal e humano sentir medo. Tem aqueles que tem medo de escuro, de lugares fechados, de baratas e assim por diante. Tem vários tratamentos inclusive aqueles realizados por médicos para casos mais extremos onde a pessoa não tem apenas medo, mas sim pânico, algo mais intenso. No seu caso, pelo que eu entendi você gostaria de ter mais qualidade durante seus vôos, fincando mais segura e mais calma.

Há várias coisas que você pode fazer. Buscar observar sua mente antes e durante os vôos, tentando focá-la em algo positivo é uma delas. Alguns optam por orar, conversar com Deus. Isso ajuda bastante porque tranquiliza. Pense da seguinte forma: nosso corpo físico segue o que nossa mente pensa. Se você pensa em um limão, por exemplo, sua boca pode salivar tamanho o poder da nossa mente. Pensamentos negativos criam reações negativas imediatas em nosso corpo físico o que torna sua experiência de voar desconfortável. Cuidar da sua mente e alimenta-lá com pensamentos e imagens positivas ajuda bastante. Sei que muitas vezes os pensamentos e imagens negativas insistentemente entram em nossas mentes, mas ao invés de tentar pará-los, podemos optar por colocar ao lado deles pensamentos e imagens positivas.

É fato concreto e observado que quanto mais confiante você é na vida, menos qualquer  medo terá controle sobre você e sua mente. Os medos podem e irão estar presentes no seu dia a dia mas não conseguirão controlá-lo ou paralisá-lo. Investir tempo diariamente fortalecendo sua conexão interior, seja com Deus, se eu interior, alma ou outro nome que optar para dar a essa forca interior é um passo importante para uma maior qualidade de vida.

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Como lidar melhor com as doenças ao nosso redor ? Por que a doença de pessoas próximas de nós mexe tanto com gente?

Giuliano: Diariamente acompanhamos histórias de doenças de pessoas próximas e nem tão próximas de nós e sempre percebemos muito crescimento e amadurecimento para todos os envolvidos direta e indiretamente.

Estar ao lado uma pessoa doente não significa necessariamente desespero, pessimismo e o “final da linha” como alguns dizem. Pelo contrário, doença só significa essas coisas quando estamos desequilibrados e precisando prestar mais atenção à vida. Afinal, se estamos bem conosco, a doença de alguém a nossa volta se torna uma oportunidade para amarmos a pessoa, oferecermos ajuda, cuidados e positividade a ela.

Todas as vezes que ajudamos, cuidamos e encorajamos os outros nos fortalecemos também.

Se as doenças e desafios das pessoas a sua volta geram em você desespero, desesperança, derrotismo ou pessimismo, está na hora de você parar e rever seus conceitos, suas crenças e principalmente a sua vida!

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Por que sempre sinto que o tempo passa tão depressa, que não tenho tempo para fazer tudo que preciso?

Giuliano: Você já  ficou frente a frente com o oceano, com a imensidão do oceano? Com certeza, você sentiu ali naquele momento a sua fragilidade e pequenez diante de tanta grandeza. Todas as vezes que entramos em contato com uma das grandezas desse Universo nos sentimos expostos, as vezes fragilizados, alguns sentem até medo.

O tempo é uma dessas grandezas, ele é real e muito mais vasto que oceanos. É uma força mais forte que ventos e correntezas.  Senti-lo, às vezes, pode ser uma experiência intimidante. Como qualquer forca e grandeza que fazem parte de nossa realidade precisamos aprender a administrá-la com sabedoria como um bom surfista que sabe surfar grandes ondas com maestria. No começo, somos atropelados aqui e ali por essa força imensa que é o tempo, mas vamos aprendendo com ele, nos tornando mais sábios em administrá-lo.

Aprendemos que lutar contra a força do tempo não é o melhor caminho, aprendemos que tentar pará-lo ou acelerá-lo não é algo que nos compete.  Aprendemos, afinal, que nos compete apenas respeitar e aceitar o tempo usando a sua força a nosso favor, só assim conseguimos ser felizes vivendo de forma plena.

Apenas com o tempo, você aprenderá o verdadeiro valor do tempo e como melhor administra-lo a seu favor. Quando isso acontecer talvez você não sinta mais que ele passa muito depressa ou muito devagar, mas que ele, na verdade, passa sempre na intensidade ideal para que você possa ser uma pessoa mais feliz. Talvez aí você perceba que aquilo que não conseguiu fazer ontem nem era para ser feito ontem mesmo…

Como podemos lidar com a ingratidão das pessoas ?

Giuliano: Importante ressaltar que dentro de qualquer conflito sempre enxergamos as coisas com mais claridade o quanto mais calmos e equilibrados estivermos. Quando estamos nervosos e estressados tendemos a culpar os outros ou as coisas fora de nos pelos nossos sentimentos. Quando estamos calmos e em nosso centro de equilíbrio, enxergamos também o nosso papel e participação dentro de conflitos.

Para vivermos em paz, a melhor atitude, quando fazemos, algo é fazer o nosso melhor e de coração aberto. Quando fazemos algo por alguém  por obrigação, sem gostar do que estamos fazendo sempre esperamos algo em troca, abrimos caminho então para a frustração e a ingratidão entrarem em nossas vidas. Quando fazemos algo de coração porque gostamos independente se seremos reconhecidos, agradecidos ou parabenizados, abrimos caminho para a paz e a felicidade em nossas vidas mesmo naqueles momentos onde as pessoas a nossa volta não nos agradeçam ou reconheçam.

Vejo diariamente pessoas que não seguem seus corações, ou seja, fazem coisas por obrigação para os outros esperando que sejam recompensadas quando os outros fizerem algo de volta para elas mesmo que eles também não gostem do que terão que fazer. Todas as vezes que optamos, por exemplo, por carreiras onde fazemos o que não gostamos apenas por obrigação sempre acabamos nos sentindo infelizes e não agradecidos o suficiente pelo trabalho que executamos.

Um médico que ama ser médico e salvar vidas, tem como retorno o prazer e a felicidade em exercer o seu talento através do seu trabalho diariamente e momento a momento. Algumas vezes, será reconhecido outras não, mas sempre terá prazer em viver o dia a dia e exercer sua profissão. Uma mãe e dona de casa que ama cuidar da casa e dos filhos e faz isso por prazer, escolha própria e vocação, terá algumas vezes reconhecimento pelo trabalho que faz outras vezes não, mas estará feliz por viver fazendo o que ama: cuidar de casa e educar seus filhos.

Quando não respeitamos nossos corações, vocações e talentos abrimos as portas da nossa vida para sentimentos de frustração, decepção e ingratidão. Em contrapartida, quando honramos nossos corações, vocações e talentos abrimos as portas da nossa vida para sentimentos de paz, felicidade, realização e gratidão.

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Segue abaixo exemplo de uma newsletter enviado pelo autor:

Como lidar com pessoas ignorantes e prepotentes que acham que estão sempre com a razão ?

Giuliano: Parece que sempre partimos do princípio que temos a razão em qualquer discussão. É uma tendência natural do ser humano sempre achar que seu ponto de vista é o correto e o único que existe, daí tantos conflitos, discussões e até guerras…

Os sábios sabem dessa tendência natural e, mesmo sentindo que tem a razão, sabem ouvir os pontos de vistas dos outros aprendendo com eles também. Uma pessoa sábia busca crescimento e evolução, e não ter a razão dentro de um conflito ou situação. Sabe que se aprender algo novo sempre sairá ganhando. Uma pessoa mais ignorante busca sempre ter a razão. Para ela ter a razão e ser o centro das atenções é sair ganhando.

Uma forma de lidar com pessoas que acham que sempre tem a razão é ser paciente com elas como somos com as crianças. Afinal você não precisa levá-las a sério, basta ser paciente com elas! É possível sim ser feliz ao redor de pessoas assim. Quando elas estiverem falando e falando e achando que tem toda a razão apenas sorria em silêncio como faria com uma criança que não sabe muito sobre a vida ainda.

É muito sofrida a vida de pessoas prepotentes que acham que são muito inteligentes e que sabem tudo! E sofrimento é sempre sinal de necessidade de crescimento e amadurecimento. O sofrimento fica cada vez maior e maior até a pessoa crescer e amadurecer. Pessoas prepotentes sofrem sentindo-se traídas, enganadas e machucadas pelos outros, mas no fundo esse sofrimento é resultado natural da prepotência delas. Por isso não precisa se preocupar com pessoas assim, a força natural da vida fará com que elas cresçam. O seu desafio passa ser o de apenas observá-las permanecendo em seu centro de equilíbrio e felicidade.

Mais informações que podem ajudá-lo a lidar com pessoas assim podem ser encontradas nos meus livros “É Preciso Pouco Para Ser Feliz” (já á venda no Brasil e Portugal) e “Relacionamentos Que Dão Certo” (disponivel para venda a partir de Setembro em todo Brasil).

Qual a diferença entre uma pessoa positiva e uma pessoa sonhadora demais que não é realista?

Giuliano: Como tudo na vida, positividade é uma força que precisa ser administrada e dosada com sabedoria. Às vezes ela nos prega peças. Já vi chefes de grandes equipes tidos como “positivos e otimistas” dimensionando, por exemplo, um tempo muito curto para uma equipe realizar um projeto, levando ao fracasso absoluto do trabalho causando grandes estragos! Não podemos perder de vista a necessidade de sermos realistas.

O período de gestação de um filho saudável, por exemplo, é de 9 meses. Sonhar que uma criança pode ser gerada em quatro meses apenas não é otimismo mas sim apenas um sonho não realista. Nesse caso da gestação fica obvio como positividade demais não funciona, agora há muitos outros casos não tão óbvios onde muitas pessoas são enganadas por um excesso de positividade e sonhos mirabolantes que apenas criam problemas e frustrações.

Pergunta: Será que há tempo para retomar o tempo perdido?

Giuliano: Nenhum tempo é perdido porque há sempre ganho de aprendizado com ele. Você pode ter “perdido” anos em um trabalho que não gostava para aprender finalmente que vale a penar trabalhar fazendo o que gosta, usando seus talentos nem que precise de muita coragem para mudar de ramo e de trabalho. Você pode ter “perdido” anos em um casamento infeliz para então aprender que você merece estar ao lado de alguém que trate você com respeito, carinho e amor.

Mesmo quando achamos que “perdemos” nosso tempo, sempre ganhamos aprendizado. Afinal, talvez estejamos vivos não para “ganhar” ou “perder” tempo, mas sim para aprender!

Pergunta: Como organizar meu tempo para ser uma melhor mãe, dona de casa, mulher e profissional ?

Giuliano: Pesquisas mostram que quanto mais calmos estamos mais inteligentes se tornam nossas decisões e escolhas. Isso porque quando estamos calmos conseguimos pensar com mais clareza além de nos concentrar com mais facilidade. E tudo isso aumenta a nossa produtividade e melhorara o aproveitamento do nosso tempo e da nossa vida.

Invista em conhecer mais sobre como você funciona. Observe no dia a dia o que lhe traz paz e tranquilidade e o que tira você do seu equilíbrio. Trabalhe para conseguir se tornar uma pessoa mais calma, e há várias ferramentas e técnicas que podem ajudá-la nesse sentido. Fazer isso irá contribuir para que você se torne uma pessoa mais calma, produtiva e organizada.

 

(Giuliano Milan é palestrante e escritor do livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz – Os Doze Passos Para a Felicidade”, para saber mais sobre livro acesse aqui)

Pergunta: A vocação de uma pessoa pode ser descoberta com a prática do dia a dia?

Giuliano: Acredito sim que descobrimos nossas vocações e talentos através de nossas experiências de vida, reflexões e observações. Por isso que descobrir sua vocação é um trabalho que requer paciência e auto-observação. Seus amigos e familiares também podem ajudá-lo, apontando qualidades e talentos que você tem, mas que as vezes você não percebeu.

É normal encontramos, por exemplo, histórias de cantores de sucesso que foram estimulados a cantar por amigos que reconheceram seus talentos mesmo antes de acreditarem em si mesmos.

Todos os seres humanos têm talentos e vocações, mas alguns optam por descobri-los e usá-los, outros não. Os que optam são mais felizes.

Pergunta: Qual a importância de reservar um tempo diariamente para si mesmo? Tenho esse hábito e as vezes até me sinto egoísta com relação a minha família!

Giuliano: O mundo, sua família, seus colegas de trabalho só tem a ganhar com uma pessoa mais positiva e equilibrada! E positividade e equilíbrio não podem ser comprados no supermercado. Precisam ser conquistados diariamente através de tempo investido em reflexões diárias, em leituras positivas, aquele tempo onde você pára um pouco para ficar sozinho e pensar sobre seus atos e o seu dia, um tempo onde você pára para respirar mais profundamente e fazer suas orações.

Parabéns por reservar esse tempo diariamente para si mesma. Muitos problemas seriam resolvidos no mundo se mais pessoas fizessem isso também.

Assista Entrevista do autor Giuliano Milan sobre seu novo livro

Para você que perdeu essa entrevista, assista agora o autor Giuliano Milan no programa TinTim por TinTim na Just TV apresentado pelo amigo Paulo Carvalho.

OBS: o sorteio do livro mencionado no programa foi apenas durante a veiculação do programa ao vivo, o sorteio já foi encerrado!

Sorteio para os internautas da Justtv

Para particpar do sorteio de 1 livro autografado pelo autor Giuliano Milan basta se cadastrar pelo link abaixo:

http://www.giulianomilan.com.br/site/cadastro.html

O ganhador será anunciado como comentário nesse post, entraremos em contato e enviaremos o livro por correio!

O que seria amor a primeira vista ? Como você enxerga esse acontecimento?

Enxergo esse acontecimento como normal e natural. Amor a primeira vista pode ser compreendido como um “encantamento”, algo de belo que você enxerga e reconhece em alguém ou algo. Podemos nos encantar com a beleza de uma paisagem, com uma nova roupa que vemos na vitrine de um shopping, com um carro. Também podemos nos encantar com a beleza de alguém, tanto sua beleza exterior como interior.

O fato de estarmos vivos faz de nós “vitimas” certeiras desses momentos de encantamentos. Encantar-se faz parte de estar vivo e não há como evitar que isso aconteça com você! Você poderá se encantar com um carro mesmo já tendo um carro, poderá se encantar com uma roupa mesmo tendo seu guarda roupas cheio. Não é um sentimento racional ou algo que possamos controlar.

Agora, o que cada um faz com esse sentimento de encantamento e de amor a primeira vista, é que varia bastante. Talvez uma forma sábia de lidar com esse sentimento é saber que ele é uma fase inicial, é um sentimento. Nas fases seguintes, precisamos analisar nossos outros sentimentos inclusive fazendo uso de nossa razão e sabedoria para então tomar decisões do que fazer em determinada situação. Se for no caso de uma roupa, comprá-la ou não, se for no caso de uma pessoa nos aproximar mais ou não, nos relacionarmos sendo amigos ou namorados ou até morar juntos.

Voce pode estar casado e se apaixonar por outra pessoa num primeiro momento, isso pode acontecer. Nesse caso, seria mais sábio observar seus sentimentos e ver se eles aumentarão ou se apagarão nos dias e semanas seguintes. Pode ser que eles se apagarão, pode ser que seja algo momentâneo e sem força posterior,  nesse caso, será algo que apenas passará por sua vida e ponto. Ou pode ser algo forte que cresça a cada dia, a cada semana e mês  justificando mudanças maiores tais como um divórcio, separação e etc.

O mesmo vale para uma cidade que você se apaixona ao visitar, amor a primeira vista. Até você decidir deixar onde você mora para então mudar-se para essa nova cidade, você precisará passar por muitas fases que testarão sua paixão por ela. Afinal, mudar-se para uma nova cidade, deixar sua casa, trabalho e parentes precisa ser algo que realmente toque seu coração não apenas por um dia mas por muitos e muitos outros que seguirão.

Como lidar no relacionamento onde os desejos e sonhos são diferentes ? Exemplo: um quer ter filhos e o outro não, um quer ter dois filhos e o outro três filhos ?

Giuliano: Há uma diversidade infinita dentro e fora de nós, inclusive em nossas personalidades, sonhos, desejos e formas de enxergar a vida. É normal vivermos e convivermos com pessoas cujos objetivos e desejos diferem dos nossos, e isso não apenas no casamento mas também fora dele como no trabalho, na família e assim por diante.

Antes de tudo é preciso ter paciência e tolerância com essa diversidade. Uma pessoa paciente pode aguardar o parceiro passar pelo processo de entender o seu desejo até o ponto de ceder. Uma pessoa paciente e tolerante não impõe seus desejos sobre os outros usando a força, medo, ameaças e autoritarismo, pelo contrário, uma pessoa paciente e sábia usa o dialogo, o tempo e o amor sempre que encontra divergências.

É importante lembrar que nem todos os seus desejos e caprichos serão atendidos, faz parte de estar vivo ser flexível adaptando-se ao ambiente onde você vive. Veja a natureza, ela também precisa adaptar-se as mudanças do ambiente. Ser flexível é acima de tudo uma questão de sobrevivência e aqueles que o são tendem a ser mais felizes também.

O que você quer? Se você quer ser feliz poderá ser feliz tendo um, dois, ou três filhos. Você poderá ser feliz sem filhos ou mesmo adotando crianças. A felicidade não está ligada ao número de filhos que você tem mas a sua resolução de querer ser uma pessoa feliz acima de tudo e em qualquer cenário que você se encontre.

É incrível como a felicidade caminha lado a lado com a paciência, tolerância e flexibilidade. Pessoas mais felizes vivem seus desejos e sonhos, mas sabem esperar pelo melhor momento e forma de vivê-los. Se algum sonho não é vivido, elas conseguem ver a dádiva que lhes foi nada mesmo nesse cenário. Há sempre ganhos em qualquer situação que vivemos, tanto nas situações positivas como nas negativas também e o principal ganho é sempre o de crescimento e amadurecimento!

Pergunta: O amor nos fragiliza dentro de um relacionamento ?

Giuliano: Quando amamos alguém abrimos a guarda, nos tornamos vulneráveis, mostramos quem na verdade somos, ou seja, nos expomos. Isso cria uma sensação de perigo e de instabilidade, afinal abrimos a guarda e nos tornamos vulneráveis  Muitos não sabem lidar com essa sensação de perigo e preferem se fechar,  mas aí se fecham não apenas para os riscos mas para o amor também!

Podemos dizer então que amar é para as pessoas fortes e corajosas, pois é preciso coragem e força para se amar e se deixar amar e nem todos estão preparados para isso.

Como podemos nos fortalecer então? Como podemos nos preparar para poder amar e ser amado? Essa é a grande questão! Aí que entra o trabalho interior, um trabalho que apenas você pode fazer por si mesmo. É aquele trabalho de fortalecer sua fé e confiança em si mesmo, de buscar se conhecer e assim poder se respeitar mais. É aquele trabalho de se admirar, de conhecer seus pontos positivos a ponto de admirá-los, e todas as pessoas têm muitos pontos positivos. Acima de tudo, é conseguir honrar a sua vontade, os seus sonhos e orientações. Quando você foca sua atenção nesse trabalho interior, você se torna uma pessoa mais forte e, portanto, preparada para o risco de se abrir para amar e ser amado pelos outros.

Se pararmos para nos observar, talvez vejamos que esse é um dos maiores medos que nós, seres humanos, temos! Temos o medo de amar e sermos amados porque isso nos torna mais vulneráveis e expostos para sermos machucados. Mas como é bom amar e como é bom ser amado, tão bom que tantos criam coragem e se arriscam diariamente pelo mundo.

Pergunta: Perfeição existe ? Existe marido perfeito, filho perfeito, país perfeito, emprego perfeito, dia perfeito ?

Giuliano: Como pensar e refletir faz bem e gera crescimento e mudanças! Não é mesmo? Estou convencido que para mudar para melhor precisamos observar, escutar, pensar e refletir! Só assim conseguimos realmente ver as mesmas coisas de ângulos novos gerando mudanças. Essa sua pergunta é ótima para gerar reflexão.

Perfeição, para mim, é um estado elevado de espírito daquele que observa as coisas, a si mesmo e o mundo. Quando estamos realmente bem com a gente mesmo, quando estamos no nosso centro de equilíbrio e paz, naquele momento, tudo se torna perfeito, vemos tudo como perfeito do jeito que está. Conseguimos enxergar a perfeição e a beleza das coisas, situações e até dos problemas!

Agora, quando estamos fora do nosso centro de equilíbrio, quando estamos irritados e mal humorados, tudo que observamos parece fora do lugar, errado, imperfeito e se torna alvo de nossas críticas. Críticas, as quais, aliás não aumentam a perfeição das coisas e nem das pessoas que criticamos!

Quando estamos em nosso centro de paz e equilíbrio tudo o que expressamos e criamos nesse estado é belo e expressa a perfeição. Mesmo as coisas mais simples que fazemos num estado de paz e equilibrio expressam a perfeição como preparar uma receita, realizar um projeto e assim por diante.

Há pessoas que terminam relações, ou mesmo que perdem entes queridos e só tempos depois, quando conseguem recobrar a calma e o estado de equilíbrio,  olham para trás e enxergam como a pessoa que passou pela vida delas, mesmo com todos os defeitos,  já era perfeita…

Se quiser ver a perfeição em si mesmo, na vida, nas pessoas e também expressá-la em sua vida busque estar sempre equilibrado e em paz. Invista suas energias e tempo para manter-se em seu centro de paz e equilíbrio. E todos nós sabemos, lá no fundo, quando estamos bem e em paz e quando não estamos!

Pergunta: É possível agir com a razão quando estamos sentimentais ?

Giuliano: Nós seres humanos somos feitos de emoções, sentimentos e sensações. Mas também somos feitos de pensamentos, razão, lógica, sabedoria, intuição, visão etc. Sobre sua pergunta, poderíamos recolocá-la da seguinte forma: “Podemos agir da melhor forma possível quando estamos sentimentais?” Afinal acredito que nosso objetivo, aquilo que queremos, é buscar agir da melhor forma possível para gerar o melhor resultado possível momento a momento.

Quando agimos apenas com uma parte de nós, seja apenas com os nossos sentimentos ou apenas com a razão com certeza não agiremos da melhor forma possível! Para agirmos da melhor forma possível momento a momento precisamos usar tudo que nós somos feitos: emoções, sentimentos, sensações, razão, sabedoria, intuição e etc.  Quando agimos por completo,  usando todo o nosso ser, sempre agimos da melhor forma possível criando uma vida de equilíbrio, paz e abundância.

Um pai sábio, que tem a visão de qual a educação que quer dar ao seu filho, pode dizer um “não” ao filho no momento presente por mais dolorido que seja. Esse pai tem a visão de que isso gerará frutos positivos no futuro. Um pai assim é alguém que age da melhor forma possível. Agora, um outro pai que não usa a visão em suas decisões e apenas age pensando no momento presente com base nos sentimentos do momento, criará problemas futuros sérios na educação de seu filho.

E isso se aplica a todas as áreas de nossas vidas não apenas em nossas ações dentro de relacionamentos mas também em nossas ações e decisões dentro de nossos trabalhos e projetos. Uma empresa de muito sucesso tem com certeza em sua equipe funcionários, executivos e lideres que agem não apenas com base em sentimentos e razão, mas também com base em sabedoria, visão, intuição e etc. Só assim uma empresa pode ter sucesso duradouro.

Essa semana quando tiver que tomar uma decisão importante em sua vida busque usar tudo que você é, coloque todo o seu ser dentro da decisão. Com certeza, você tomará a melhor decisão possível!

Entrevista Giuliano Milan no Agito Geral – Radio Globo

Ouça através do link abaixo a entrevista do autor no programa Agito Geral da Radio Globo comandado por Luiz Torquato. A entrevista foi ao ar no sábado dia 22/01/11 e foi sobre o livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz”

http://www.radioglobo.com.br/agito-geral/2011/01/22/O-IMPORTANTE-E-SER-FELIZ.htm

Pergunta: O que fazer quando conquistamos o que queremos mas não somos felizes ?

Giuliano: Conquistar uma casa, um novo emprego e assim por diante não significa necessariamente felicidade. Um pessoa que nasceu para cantar mas que quer um emprego publico porque acha que terá estabilidade, ao conseguir um emprego publico não será feliz. Apesar de conseguir o emprego publico, algo que queria e buscava, é uma conquista mas que poderá não trazer felicidade.

Felicidade tem a ver com conseguir aquilo que lhe traz felicidade, e para saber o que lhe traz felicidade você precisa se observar, conhecer seus talentos, o que você gosta e não gosta, e buscar fazer escolhas que honrem sempre a sua felicidade. Só assim você será feliz!

Pergunta: É necessário adquirir muito conhecimento para ser feliz ?

Giuliano: Com certeza não. Felicidade não tem a ver com volume de conhecimento adquirido por uma pessoa, tem a ver com outras questões. É por isso que as vezes encontramos pessoas simples, com pouco conhecimento que são mais felizes que pessoas doutoras em determinados assuntos. Acima de tudo, felicidade tem muito a ver com simplicidade em todos os sentidos.

Quem tem mais chances de ser feliz: os heterossexuais, os bissexuais, os homossexuais, os assexuais … ?

Giuliano: Ótima pergunta ainda mais numa época na humanidade onde vivemos uma sociedade bem sexualiazada e isso por motivos capitalistas puramente comerciais. As empresas precisam causar sensações nos consumidores para poderem se conectar com eles e vender seus produtos, não é a toa que vemos propagandas de comida, de produtos de higiene e até de férias com apelo sexual.

Às vezes me pergunto se fizéssemos um teste com alguma comunidade que vive isolada na Terra sem contatos com a mídia e a colocássemos também exposta a propagandas, programas de tv e tudo o mais com apelo sexual quais seriam os impactos nessa comunidade. Eu apostaria em alguns resultados: mais rupturas de relacionamentos, mais ociosidade, menor período de infância, iniciação sexual precoce, para mencionar apenas alguns resultados… E não que os meios de comunicação são ruins para a sociedade, pelo contrário, mas atualmente a dosagem do apelo sexual tem sido exacerbada.

Por que falar sobre isso antes de responder a pergunta?  Porque a ênfase sexual atual é tão forte que até chegamos a acreditar que a preferência sexual de um indivíduo pode ser fator determinante para sua felicidade ou infelicidade!

Se heterossexualidade fosse sinônimo de felicidade, viveríamos num mundo mais feliz, e assim por diante. Felicidade tem muito mais a ver com a relação do individuo consigo mesmo, com seus próprios pensamentos, desejos, impulsos, sonhos, talentos e assim por diante. Uma pessoa que se ama, que se respeita, que se valoriza e busca se compreender mais, ou seja, alguém com um relacionamento sólido, duradouro, estável e em paz consigo mesmo, é uma pessoa com muito mais chances de ser feliz independente de suas preferências sexuais, cor de cabelo, cor de pele e etc.

A vida não é mais fácil nem mais difícil baseada em fatores externos, quem faz da vida mais fácil ou mais difícil é a qualidade da relação de um individuo com ele mesmo. Duas pessoas em condições semelhantes de vida e preferências podem ser uma feliz e outra infeliz, comprovando que condições e preferências não são determinantes para a felicidade e plenitude.

Se ser feliz é o que você busca, então foque sua energia e esforço em melhorar a sua relação consigo mesmo, com seus pensamentos, sentimentos, sonhos, ou seja, com tudo que é você. O seu amor e aceitação por si mesmo são o combustível para uma vida plena e feliz.

Qual a importância do sexo para a felicidade ?

Giuliano: Acredito que o afeto e o amor sejam primordiais para a felicidade. Inclusive em meu livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz” falo sobre a importância de cultivarmos o amor em todos os lugares. Nós precisamos de amor para sobreviver assim como precisamos de ar. O sexo pode ser uma forma de expressão de afeto e amor, ou não…

Crianças não praticam o sexo e são felizes. Há relatos de adultos e senhores que não praticam o sexo por inúmeros motivos seja por escolhas pessoais, seja por ausência de um parceiro e assim por diante e mesmo assim são pessoas felizes. Há pessoas que vivem da prática do sexo, são profissionais cuja atividade é o sexo e não são pessoas necessariamente felizes.

Felicidade tem sim a ver com usar seus talentos para fazer o bem e ajudar as pessoas, essa é a real fonte de felicidade verdadeira e duradoura.

Aproveitando essa pergunta, há um outro ponto sobre o sexo. Acredito que como tudo na vida ele pode nos equilibrar ou nos desequilibrar, e aqui incluo não apenas o ato sexual mas os pensamentos, desejos e tudo que envolve o sexo.  Quando nosso foco e escolha pessoal são os de construir uma vida feliz e equilibrada, o sexo é uma força que precisa, com certeza, ser bem administrada e dosada como nossa apetite por comida e por outros prazeres também. Comer tudo que você tem vontade sem limites não criará uma vida equilibrada e feliz, pelo contrário! Há alimentos que temos vontade de comer que claramente nos fazem mal. O mesmo vale para o sexo.

Vejo hoje em dia uma sociedade que deposita no sexo uma fonte de felicidade que não condiz com a realidade, o mesmo vale para o dinheiro que muitos  acreditam ser uma enorme fonte de felicidade.  Sabemos de pessoas que praticam sexo regularmente e que tem fortunas e são deprimidas e tristes, mais uma vez nos mostrando que felicidade vem de dentro e não de fora seja de um soma de dinheiro, de uma pessoa linda, sexy e atraente ou mesmo de comidas saborosas.

Mas até entendo o porquê disso acontecer. Há negócios que dependem do apelo sexual para sobreviver e vender seus produtos. Como na fase atual do capitalismo vale quase tudo, é normal vermos propaganda de cerveja e até de pasta de dente com apelo sexual! Somos bombardeados em todos os momentos e em todos os lugares com imagens que geram apelo sexual, seja através da mídia ou através da moda e da forma que nos vestimos.

É interessante ver como, por exemplo, algumas aldeias indígenas lidam com o sexo. Há aldeias que não tem acesso à revistas, televisão e assim por diante. Nessas comunidades a relação com o corpo e com a aparência é bem menos sexual que em nossa sociedade capitalista. Claro que há a presença do sexo, do desejo nessas comunidades mas vemos como na nossa sociedade atual o apelo sexual tomou uma proporção gigantesca, e claro por motivos comerciais e lucrativos sempre.  É normal caminharmos em shoppings e vermos meninas de seis anos de idade com sandálias com saltinho, bolsa, mini saia e completamente maquiadas, vitimas dos apelos comerciais às vezes gerando um apelo sexual deslocado o que pode inclusive colocá-las em risco em uma sociedade onde há a presença de pedófilos.

Por esses e por outros motivos acredito que o sexo não é o elemento mais importante na fórmula para a felicidade, há outros elementos muito mais importantes. Mas sei também que, ao mesmo tempo,  o apelo sexual é um elemento importantíssimo, senão o mais importante, na fórmula do sucesso capitalista por isso ser normal tantos acreditarem que o sexo seja tão importante para a felicidade.

Quais as dicas de um escritor para pauta em programa de TV , rádio , jornal e revista ?

Pergunta: ” Sou jornalista e trabalho com produção, sempre busco escritores para pautas em programas e gostaria de saber suas dicas sobre como melhor aproveitar um escritor nesses momentos!”

Giuliano: Acredito que o objetivo de um programa, revista ou jornal é conseguir falar com o seu publico, portanto é importante buscar dentro do livro a ser abordado o enfoque que interesse o publico do programa, radio ou jornal.

Por exemplo, meu livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz”. Gosto sempre de entender onde darei entrevista e o público alvo do veículo de comunicação em questão. Se o público alvo é de empresários então passarei dicas contidas no livro para melhorar a administração de escolhas e prioridades o que é essencial no trabalho de um empresário. Falarei também sobre talentos e vocações já que empresários precisam recrutar e reter talentos em suas empresas. Agora, se o público alvo do programa for donas de casa, falarei sobre família, educação e relacionamentos e como aumentar a felicidade nessas áreas.

Já tive a oportunidade de trabalhar escrevendo para jornais, com uma coluna com dicas para uma vida melhor. Já tive também quadros com dicas em rádios e televisão, e até apresentei um programa de TV por anos sobre qualidade de vida. Nesse período, pude perceber a importância do trabalho de vocês produtores! É realmente essencial.

Minha dica então é que qualquer assunto, escritor e livro pode se tornar interessante para o seu publico alvo só depende da abordagem e enfoque dada a entrevista. Boa sorte e bom trabalho!

O que eu posso fazer para ter calma no momento das provas, testes e outros desafios ?

Giuliano: Pesquisas mostram que quando estamos calmos e relaxados somos mais inteligentes e eficientes, vemos saídas criativas para problemas, somos mais positivos e nosso desempenho melhora. Não é por simples acaso que atletas de alto desempenho sabem da importância de estarem calmos,  concentrados e equilibrados no dia da competição. O mesmo se aplica para militares que precisam estar calmos e concentrados num momento de conflito pois isso pode significar a diferença entre a vida e a morte para eles.

Com certeza, o treino nos ajuda e muito! Precisamos, através da repetição, ganhar confiança em nossas habilidades. Para um corredor, o treino significa correr muito, se preparar, cuidar da alimentação e toda essa dedicação o preparará para o desafio da próxima maratona. Se você estiver se preparando para um prova de matemática, o treino e a prática repetitiva de vários exercícios o ajudarão no momento da prova. O estudo e preparação irão ajudá-lo a ter mais segurança e calma no momento da prova. O despreparo e a falta de estudo geram ansiedade e preocupações nos alunos o que não contribui para um bom desempenho no momento dos testes.

Agora apenas treino não é o suficiente. Atletas brilhantes e atletas medianos treinam às vezes pelo mesmo período e intensidade. Por isso chegamos em outro ponto muito importante para nos dar calma durante momentos de provas, testes e desafios: talento. Um atleta que nasceu com talento de correr fará com o que o treinamento aliado ao talento o leve a conquistas homéricas e títulos olímpicos. Uma pessoa que nasceu com um talento para cantar, com uma voz e habilidades únicas para o canto e que se dedica, estuda e treina diariamente, tem chances de se tornar um grande cantor ou cantora.

Mas para aqueles momentos em nossas vidas, como nos estudos, onde somos obrigados em alguns momentos a estudar matérias para as quais não temos tanto talento ou facilidades, como fazer? Aí precisamos mesmo focar mais ainda no elemento “treino”, que no caso, é estudar, estudar e estudar. O estudo e a dedicação anteriores a prova de uma matéria que você tem dificuldades, aumentará o seu nível de autoconfiança e, portanto, de calma no dia da prova.

Já fui aluno e sei como gostaríamos de fórmulas mágicas que nos poupassem de estudar um pouco mais, mas não há formulas mágicas aqui para dividir com você! A fórmula é treinar, treinar e treinar, que no seu caso, significa estudar, estudar e estudar. Claro que o uso de técnicas de respiração, a prática regular de esportes, uma alimentação balanceada,  dormir bem antes da prova e assim por diante contribuem para aumentar o nível de calma no dia do exame, mas sem o treino do estudo ficará difícil manter a calma na hora do teste…

Mas como provas na escola e faculdade não serão as únicas “provações” e desafios que você enfrentará em sua vida, fica aqui a dica de que sucesso e felicidade estão fundamentados em: treino (dedicação, estudo e trabalho) + talento (habilidades e facilidades). Boa sorte e sucesso em seus exames e desafios!

Pergunta: Descobri vários talentos em mim, coisas que gosto de fazer e que faço com facilidade, como escolher dentre esses meus talentos qual devo focar e usar ?

 Giuliano: Recebo frequentemente essa pergunta e que bom poder respondê-la aqui. Já passei por esse questionamento também! Acredito que todos os seres humanos possuem inúmeros talentos. Na verdade, somos ricos em talentos, todos nós! Descobrir nossos talentos é um passo muito importante para a felicidade. Depois desse passo vem escolher dentre seus vários talentos qual utilizar e focar para construir sua carreira.

É importante sabermos que é normal durante nossas vidas variarmos os talentos que usamos. Você pode ficar vinte anos usando um talento, por exemplo, e depois disso poderá expressar e utilizar um outro talento seu.

Uma pergunta importante para fazer a si mesmo no momento da escolha de qual talento focar e usar em sua vida é a seguinte : Dentre os meus talentos qual deles quando usado fará a maior diferença na vida das pessoas? Nossos melhores talentos são sempre talentos que quando usados mudam a vida das pessoas para melhor. E sempre são esses nossos melhores talentos que nos trarão mais felicidade, abundancia financeira e sucesso no final das contas. Os nossos melhores talentos são muito uteis para as pessoas e elas precisam muito deles e portanto precisam muito de você também, o que é a chave para o sucesso!

Aproveito aqui para dar a você meus parabéns! Parabéns por ter descoberto seus melhores talentos o que é um grande feito. Tenho certeza que encontrará dentro de si a sabedoria para escolher quais talentos usar e focar durante a sua trajetória de vida. Sucesso e felicidade para você hoje e sempre!

Como aumentar a auto estima quando se tem um problema?

Giuliano: Para mim, auto estima é sinônimo de amor próprio, aquele amor que só você pode dar a si mesmo e ninguém mais. E como é importante o amor próprio, tem tanta força e impacto em nossas vidas como o amor que recebemos das pessoas e nada pode substituí-lo nem uma pessoa, uma soma de dinheiro, um feito ou uma grande carreira.

Amar a si mesmo é tão importante e, ao mesmo tempo, é um ato que só você pode fazer por si mesmo! Por isso, o primeiro passo para alguém que quer se amar mais, alguém que busca aumentar sua auto estima é tomar a decisão de querer fazer isso! Esse é o primeiro passo e o mais importante. Quando você decide que quer se amar e se aceitar mais, caminhos surgirão para conseguir fazer isso.

Todos nós temos problemas e deficiências, todos nós sem exceção. Essas deficiências podem ou nos intimidar e diminuir, que é o caminho do medo, ou elas podem nos fazer crescer e melhorar, que é o caminho do amor. Mais uma vez está em nossas mãos a atitude que temos frente aos nossos problemas e deficiências.

Você já notou que  pessoas que se amam pouco, pessoas com baixa auto-estima, são pessoas que via de regra sentem os pontos fracos e deficiências dos outros e os intimidam? São pessoas que geram medo e intimidação nas outras porque é essa a atitude que tem em relação a suas próprias deficiências. Elas trilham o caminho do medo e vivem inseguras e irritadas, vivem vidas pequenas porque o medo as encolhe.

Em contrapartida, pessoas que se amam e buscam reconhecer e aceitar suas deficiências e limitações, optam pelo caminho do amor e da expansão. Nesse caminho, conseguem sim enxergar os pontos fracos e deficiências dos outros mas usam essa informação para fortalecê-los e ajudá-los. Como amam suas próprias deficiências, sabem que elas não são obstáculos para uma vida grande e feliz e estão blindadas de serem intimidadas por pessoas com baixa auto-estima que trilham o caminho do medo.

Convido vocês a fazerem uso diariamente da ferramenta “Frases do Dia”, link logo abaixo. Essa ferramenta presente no site pode ajudá-los no caminho diário de se amar e se aceitar mais, sugiro marcar essa página no navegador da sua internet para acessá-la com mais facilidade diariamente.

Lançamentos: Rio de Janeiro (15/12) e Jundiaí-SP (16/12)

Estão todos convidados!!

Lançamento no Rio de Janeiro – Livro É Preciso Pouco Para Ser Feliz

Entrevista para o site Arca Universal

Para ler a entrevista que dei ao site arca universal, acesse o link abaixo. Foi muito legal o bate papo sobre felicidade e formas de alcançá-la.

http://www.arcauniversal.com/comportamento/noticias/em_busca_da_felicidade-2858.html

Palestra no Colégio Divino Salvador

No dia 19 de Novembro, estive no Colégio Divino Salvador em Jundiaí para falar com jovens do ensino médio sobre escolha de carreira, sucesso e felicidade. Foi um bate papo muito legal.

Para conferir mais sobre a palestra acesse: http://www.divinojundiai.com.br/divino/2001/materia.asp?record=3024

 

É possível ser feliz mesmo com lembranças tristes do passado ?

Resposta:

Não acho que nosso passado é um limitador do nosso futuro, tem pessoas com passados muito tristes que vivem hoje uma vida de felicidade plena e repleta de realizações.  Essas pessoas utilizaram os momentos tristes do passado como motivação para criar uma vida melhor. Mais uma vez demonstrando que o mais importante é a nossa atitude, a atitude que optamos ter diante dos fatos sejam eles recentes ou passados, sejam eles tristes ou muito tristes.

Qual a melhor idade para ser feliz ?

Resposta: Felicidade para existir precisa de paz, portanto felicidade e paz andam lado a lado. A paz e a tranquilidade abrem caminho para a felicidade.  E para estarmos em paz e tranquilos precisamos viver no momento presente, momento onde a paz existe. Por isso minha resposta é que a melhor idade, o melhor momento em nossas vidas para ser feliz é agora, nesse exato momento, no momento presente. É no momento presente que você sentirá felicidade, por isso não importa se você 10, 30 ou 70 anos, você sempre pode ser feliz no momento presente. E lembre-se de que a paz e a tranquilidade abrem espaço para a felicidade.

Lançamento Livro Sábado, em SP!

Todos convidados!!

Os seus conselhos são seguidos por você ?

Resposta: Acho saudável a sua desconfiança! No papel de leitor, e já li vários livros, me pergunto a mesma coisa! Afinal, não dá para confiar em um preparador físico fora de forma que dá dicas de como se manter em forma, nem em um médico que passa regimes mas que nunca os seguiu. Porém a nossa desconfiança em relação aos que os outros nos dizem, e passamos por isso diariamente, muitas vezes não nos trazem frutos positivos. Ao mesmo tempo confiar em tudo e em todos também não nos trazem frutos positivos!

Acredito que o que nos traz frutos positivos mesmo é assumir nossa vida e o risco de tentar e experimentar novas crenças, atitudes, decisões e direções, e isso por nossa conta e risco. Quando temos essa atitude, nos sentimos mais fortes e livres para tentar e experimentar novos rumos e suas conseqüências sem precisar culpar ninguém por elas e, de preferência, sempre com muito bom senso. Mas se quiser sem bom senso você é livre para experimentar também as conseqüências!

No fundo, acho que o que nos assusta é o tamanho de nossa liberdade, infinita sempre!

Como salvar meu casamento

Pergunta: Faz tres meses que casei. Desde o início do casamento, passei a humilhar o meu marido com palavras tais como idiota, imbecil toda hora,  e brigávamos a maior parte do momento em que estivemos juntos e se não é  como eu quero parece  que o céu vai  desabar. Eu sempre dizendo que não era feliz com ele que queria voltar para casa dos meus pais. Pois bem e ele sempre a apaziguando e avisando que uma hora eu iria cansar e não e não iria querer mais, dito e feito e ele não me quer mais diz que cansou e que tenho complexo de inferioridade por ser gorda quero descontar no mundo e não tem volta. Me ajude por favor… o fato é que fui de volta morar com meus pais e me arrependi de tudo que fiz pois realmente gosto dele. Sinto falta dele da minha casa e estou disposta a mudar pois acredito que o meu lugar é do lado dele. Pena que ele não acredita e é bem verdade que só damos valor depois que perdemos…

Resposta: Sempre importante manter a calma ainda mais nos momentos de desafios. Pesquisas mostram que quanto mais nervosos estamos menos inteligentes ficamos, por isso coloque seu foco inicialmente em ficar mais calma. Esse aprendizado de ficar mais calma durante um desafio poderá lhe ser útil em um próximo momento em sua vida. Tenho um livro já finalizado sobre relacionamentos que pretendo publicar em 2011, mas posso adiantar alguns pensamentos e reflexões sobre isso.

Na minha forma de ver a vida, a qualidade dos nossos relacionamentos com os outros representa sempre a qualidade do relacionamento que temos conosco. E não tem como escapar disso da mesma forma que não temos como escapar da lei da gravidade enquanto estamos aqui na Terra. Para mudar seus relacionamentos com os outros, você precisa antes mudar seu relacionamento consigo mesma.

Uma pessoa calma, feliz e de bem com a vida é sempre uma pessoa atraente não importa seu peso ou sua condição financeira. A companhia dessa pessoa é sempre agradável e não lhe faltam amigos ou pretendentes. O que a afastou de seu marido como você disse foi sua atitude em relação a si mesma e em relação a ele também. Pode ser que ele decida voltar para você ou não, mas o mais importante é você aprender a se tornar uma mulher mais calma, mais feliz e mais de bem com a vida. Esse é o desafio.

Se estiver disposta recomendo a leitura do meu livro recém lançado “É preciso pouco para feliz”. Quem sabe a leitura desse livro não possa despertar em você reflexões sobre como você pode se tornar uma pessoa mais feliz. Se quiser faça uso da pagina do meu site Frases do Dia Lá você poderá encontrar apoio também durante seus desafios.

Saiba que estou torcendo pelo seu sucesso e felicidade, afinal ser feliz é possível e é mais fácil e natural do que ser infeliz.

O que é preciso fazer para obter sucesso profissional sem se tornar um escravo do trabalho ?

Resposta: Buscar fazer o que você ama, gosta e tem talentos e habilidades para fazer.Quando seu trabalho é fruto do uso de seus melhores talentos e habilidades, ele se tornar algo fácil e prazeroso para você. Ele se torna uma fonte de felicidade e não de escravidão.

Quando o objetivo do seu trabalho é gerar resultados positivos na vida das outras pessoas, o seu trabalho gera resultados positivos em sua vida também. Quando objetivo de seu trabalho é apenas gerar resultados egoístas, seja o acumulo de riqueza, poder entre outros, ele poderá escravizá-lo.

Como administrar meu tempo para ser feliz ?

Resposta: Uma pergunta importante essa. Tenho uma palestra só sobre esse tema “Administração do Tempo, Prioridades e Felicidade”. Acho o tempo um dos recursos mais importantes que temos, por isso é importante administrá-lo sabiamente. Também concordo que a forma mais sábia de administrar o seu tempo é ter o objetivo de ser feliz utilizando-o!  Quando esse é o seu objetivo todas as suas escolhas, aquelas feitas momento a momento, precisam ser baseadas na expansão da felicidade.

Quando seu objetivo é administrar o seu tempo para ser feliz, você precisa honrá-lo diariamente através das suas escolhas e decisões. Claro que é preciso coragem as vezes, afinal a escolha que traz mais felicidade pode significar arriscar, sair da zona de conforto e etc.  Por isso que digo que felicidade é o premio dos corajosos. Se quiser administrar seu tempo para ser feliz, opte por escolhas que tragam mais felicidade a você, é fácil saber quais são já que felicidade é algo que você sente então você pode se guiar por esse sentimento. Concordo que é preciso desenvolver a capacidade de auto-observação, as vezes na agitação do dia a dia nem percebemos as escolhas que nos fazem felizes porque estamos muito agitados.

Como posso fazer para compartilhar a minha felicidade ?

Resposta: Acredito que não conseguimos possuir a felicidade como um bem material, portanto ela não é nossa, apenas a sentimos. É como se a felicidade passasse por nós como o ar que passa pelos nossos pulmões a cada respiração. Felicidade está presente em todos os lugares e em todos os momentos, basta estar equilibrado e vivendo no momento presente para poder senti-la.

Uma das formas de trazer as pessoas para o momento presente é expressar seus melhores talentos, quando você o faz as pessoas param para observar o seu trabalho, você chama a atenção dessas pessoas e eles entram no momento presente. Esse já é um grande presente, porque você abre um caminho para elas poderem sentir felicidade.

O modelo capitalista não permite pouco para ser feliz. Como quebrar essa barreira e convencer outras pessoas de que não é preciso muito para ser feliz?

Resposta: Excelente pergunta! Recebi essa pergunta após uma palestra sobre felicidade e carreira para jovens do ensino médio.

Assistimos diariamente uma busca das empresas em nos vender seus produtos, tentando transformá-los de simples produtos para bem vitais e necessários para nossa sobrevivência. Essa estratégia de marketing até que faz sentido, afinal se nos convencerem de que precisamos de um determinado produto da mesma forma como precisamos do ar para respirar, essa empresa estará destinada ao sucesso absoluto, correto? É normal estratégias de marketing que tentem justificar a aquisição de um produto e suas necessidades em nossas vidas, afinal as empresas precisam vender seus produtos, sem vendas elas morrem!

Por isso precisamos usar nossa capacidade de discriminar e filtrar as informações que recebemos. Por exemplo, um novo travesseiro com uma nova tecnologia pode ser excelente para sua noite de sono, proporcionando um sono mais profundo. E por si só isso é excelente. Agora dizer que esse travesseiro fará de você uma pessoa plena, feliz e realizada, pode não ser verdadeiro…

Ou seja, respondendo a sua pergunta, acho que através de nossas próprias experiências como consumidores nesse mercado capitalista aprenderemos o que traz e o que não traz felicidade. As experiências e vivências são fontes de aprendizado sempre. Tanto é verdade que países socialistas que recentemente se abriram para o capitalismo tem consumidores com comportamentos mais “ingênuos”, são mais suscetíveis a acreditar naquilo que é mostrado e divulgado. Países capitalistas mais antigos possuem públicos consumidores mais maduros e com maior capacidade de reflexão pelo histórico de vivências e experiências que têm. E isso me tranqüiliza, porque a vida nos mostrará sempre através de nossas experiências onde a felicidade está e onde ela não está.

Há pessoas que conquistaram riquezas imensas e que relatam que não encontraram toda a felicidade que imaginavam existir dentro daquelas riquezas, encontraram sim facilidades e conforto, mas não toda a felicidade do mundo como imaginavam. Mas como elas saberiam disso se não através de suas conquistas e experiências?

O modelo capitalista não existia no passado distante, e talvez num futuro distante ele volte a desaparecer. Somo seres pensantes e é normal evoluirmos e nossos sistemas também!

É possível manter-me em equilíbrio e ser feliz diante do desemprego ?

Resposta: A questão é que pessoas felizes e equilibradas sempre estão “empregadas” no mundo. E isso porque descobriram seus talentos e os colocam a disposição de outras pessoas através de atividades, trabalhos, serviços e negócios. São pessoas que descobriram que usar seus melhores talentos para ajudar a vida dos outros é essencial para se viver em equilíbrio, feliz e prosperamente.

Minha sugestão é focar em descobrir os seus talentos e colocá-los a serviço dos outros ajudando-os, via de regra fazer isso trará sucesso, abundância e estabilidade.

Como agir com pessoas que querem me ver sofrendo ? Como fazer essas pessoas gostarem de mim ?

Resposta: Não acredito que os seres humanos mais cruéis façam o mal com a intenção apenas de fazê-lo. Seres humanos assim vivem em sofrimento profundo, estão atormentados, confusos, muitas vezes foram vitimas de abusos e violência extrema. Ser violento com os outros é a forma que eles lidam com o sofrimento que há dentro deles. Claro que fazer o mal para os outros não aliviará nem um pouco o sofrimento e a tormenta deles, pelo contrário, irá aumentá-los.

Há uma tendência de nós seres humanos expressarmos de todas as formas o que sentimos momento a momento. Pessoas que estão machucadas e sofrendo, tem apenas isso para expressar no momento o que acaba gerando sofrimento e machucando os que estão ao redor delas. O que podemos fazer é decidir transformar nossos sofrimentos e nossas vidas, é há infinitos caminhos e opções para se fazer isso.

Alguns optam por fazer isso através de religiões, outros através de terapias, de livros e assim por diante. O importante é buscar pelo caminho que pode ajudá-lo, com sucesso, a transformar suas tristezas em alegrias, suas duvidas em sucesso, suas ansiedades em paz e assim por diante. Quando você faz isso, mesmo que esteja rodeado de outras pessoas que estão machucadas e que querem machucá-lo, o efeito delas sobre você será bem menor. Afinal, só podemos mudar nossas vidas, a vida dos outros quem pode mudar são eles!

Ser invejoso impede de ser feliz ? Por que há tantas pessoas invejosas ?

Resposta: Só conseguimos sentir inveja quando não reconhecemos a grandeza e a riqueza que há dentro de nós. Porque quando isso acontece, você fica em paz com o sucesso e as conquistas dos outros; você sabe que é feito do mesmo potencial que os outros seres humanos e a inveja, competições e lutas com os outros e consigo mesmo acabam.

Ao invés de olhar para o que os outros têm, olhe para tudo que você tem dentro de você: para seus talentos, capacidades e habilidades que podem ser transformados em projetos, atividades, riqueza e sucesso também.

Se felicidade vem do interior de nossa alma como você diz, como uma pessoa pode ser feliz passando fome?

Resposta: Felicidade é um estado de espírito. Pessoas que perderam as pernas e que são felizes mostram que a ausência de uma parte do corpo físico não limita a plenitude de sua felicidade. Uma mãe que passa por intensa dor física no momento do parto de seu filho sente felicidade no mesmo momento por gerar um filho, evidenciando  mais uma vez que felicidade plena coexiste paralelamente com limitações ou dores físicas intensas.

Fome é uma dor física, é ausência de alimento para o corpo física, mas não limita a presença da felicidade. E isso é maravilhoso não é? Podemos ser felizes plenamente em todos os momentos mesmo nos momentos de dor física, e isso nos torna mais fortes para superarmos nossos problemas, dores e desafios!

Já ouvi relatos de pessoas no leito da morte, vivendo dor física intensa, dividindo com seus entes queridos que estavam ao redor como estavam felizes e em paz.

Como lidar com falsidade ? Como me afastar de amizades falsas ?

Giuliano: Quem nunca foi machucado dentro de um relacionamento? Vivemos decepções diariamente em nossos relacionamentos seja com os outros ou conosco. Decepções de todos os tipos e formas fazem parte de nossas vidas assim como dias nublados e chuvosos o fazem também. Ser feliz é abraçar a vida de braços abertos com coragem para viver coisas que consideramos boas e aquelas que consideremos ruins também!

Ensinar você a se afastar de amizades falsas o levaria  a se afastar de amizades verdadeiras também. Seja grato todas as vezes que amizades verdadeiras passarem por sua vida, afinal aquilo em que nos focamos sempre aumenta em nossa percepção.

Quanto às amizades falsas que passarem por sua vida, encare-as como passageiras e não se culpe por elas, fazem parte da vida!

O que fazer quando a única opção no mercado de trabalho é de trabalharmos com algo que não gostamos ?

Giuliano: acredito sim na força do ser humano, na sua capacidade de aprender, de fazer melhor e de crescer. Temos essa força dentro de nós. Por isso, e só por isso, que um ser humano que não sabe ler pode aprender a ler mais cedo ou mais tarde se assim o quiser. Um ser humano que está trabalhando em algo que não gosta pode, mais cedo ou mais tarde, achar formas de buscar por um trabalho que seja prazeroso e agradável. As nossas condições presentes não ditam e não limitam o nosso futuro! Quem nasce pobre não está fadado a morrer pobre, quem nasce sem pais não está fadado a ser uma pessoa que não receberá amor na vida. E, isso graças a Deus!

Portanto, sugiro a você ter fé e acreditar em mudanças. Pense no seu futuro com otimismo. Confie na vida que pulsa dentro e fora de você e, mesmo que no presente você tenha que trabalhar com o que não gosta para sobreviver, acredite que você pode sim encontrar um trabalho que goste!

O que é mais importante para ser feliz: um salário bom ou um serviço fácil e prazeroso ?

Giuliano: Vou contar uma historia para você! Anos atrás percebi que precisava rever minhas crenças e atitudes em relação a dinheiro, felicidade e trabalho. Afinal, criamos aquilo em que acreditamos! Foram anos de observação, tanto auto-observação como pesquisa e observação de comportamentos de outros seres humanos.

Algo logo notei: realmente muitos como eu acreditavam que para ganhar um bom dinheiro precisavam se matar. Eu acreditava que trabalhos fáceis e prazerosos existiam mas o retorno financeiro desses trabalhos era menor. Ou seja, acreditava que sucesso financeiro era fruto de trabalho difícil e nunca de trabalho prazeroso! E quantas outras pessoas acreditam e, portanto, vivem essa realidade mundo afora?

Meu conselho: comece a rever suas crenças e atitudes em relação a trabalho, dinheiro e felicidade. Afinal, aquilo que você acredita é o que você viverá. Existem milhões de pessoas agora, nesse momento, que possuem trabalhos prazerosos, fáceis para elas e são muito bem remuneradas.

Quando você tem talentos natos para determinado trabalho, esse trabalho fica extremamente fácil e prazeroso para você realizar! Optar por uma carreira onde você usa diariamente seus talentos fará de você uma dessas pessoas que tem um trabalho fácil, prazeroso e com um ótimo salário!

Lembre-se: você não precisa optar entre: prazer/facilidade ou um bom salário, você pode optar por: facilidade, prazer e um bom salário!

Depoimentos Leitores “É Preciso Pouco Para Ser Feliz!”

Marjorie: “O livro tem uma leitura simples e cativante… e a cada página lida, um sorriso! Eu adorei, adorei muito. Me fez repensar em muitas coisas, muitas mesmo. O livro é EXCELENTE!!! Agora, percebi o quanto é simples a busca pela felicidade e o quanto ela está presente em nossas vidas. Nós só precisamos, acreditar! Vou praticar e indicar para toda a minha família e amigos os 12 passos a serem seguidos! Vou deixar uma dica: Façam os exercícios. É um ótimo momento para refletir! O segredo é simples: permita que a felicidade entre na sua vida, e não deixe que ela vá embora! Parabéns, Giuliano! Beijos, Marjorie”

Karymy Torquatto: “SEI QUE PARA A FELICIDADE NÃO EXISTE UMA RECEITA PRONTA E NEM SEMPRE E FÁCIL POR QUE BUSCAMOS “A TAL FELICIDADE”NOS OUTROS SENDO QUE ELA ESTA DENTRO DA GENTE NA NOSSA ALMA NO NOSSO CORAÇÃO EU VI NESSE LIVRO DO GIULIANO MILAN UM CONCEITO DE VIDA E FELICIDADE QUE EU NUNCA TINHA PARADO PRA PENSAR ESTAMOS SEMPRE EM BUSCA “A BUSCA PELA FELICIDADE”

Luisa Barbosa: “Meus parabéns Giuliano, nunca me enteressei tanto em ler um livro , como no É pouco para ser FELIZ ! Li em mais ou menos uma hora de tão empolgada !! Sinceramente um dos melhores livros que já li . E como disse a Bianca Rinaldi , ”É preciso pouco para ser FELIZ,simples assim” . Lindo mesmo, e eu já estou super empolgada para ler teus proximos livros ! Beijos”

Lançamento São Paulo – 04 de Dezembro

LANÇAMENTO LIVRO “É PRECISO POUCO PARA SER FELIZ” DO AUTOR GIULIANO MILAN –

COM PARTICIPAÇÃO ESPECIAL DA ATRIZ BIANCA RINALDI

Dia: Sábado, 04 de Dezembro

Horário do evento no auditório: 17hs as 18:30hs

Horário dos autógrafos:  18:30 as 20hs

Local: Livraria Cultura do Shopping Market Place – São Paulo

Formato do evento no auditório: O autor Giuliano Milan convidou a atriz Bianca Rinaldi ( www.biancarinaldi.com.br )para fazer a leitura de alguns  pequenos trechos pré-selecionados do livro.  O autor comentará porque escreveu ou qual o conceito do assunto desses trechos. Bianca Rinaldi aproveitará para dividir exemplos de sua própria vida onde o conceito foi aplicado ou pedirá para outros convidados, que estarão na primeira fila e que escreveram depoimentos no livro de Giuliano, comentem também. Serão convidados para o evento: Milton Leite, Rodrigo Faro, Mauricio Lima, Vanessa Menga, filosofo Julio Kadetti, Fafá de Belem entre outros que deram seus depoimentos contidos no livro do autor. 

Entrada no evento no auditório: a entrada será livre e o critério para ocupação do auditório será o de ordem de chegada.

Venda dos Livros: para aqueles que irão ao lançamento sugerimos que comprem o seu exemplar do livro no dia lá na Livraria Cultura do Market Place. Aqueles que comprarem o exemplar no dia ganharão um brinde do autor, um imã de geladeira contendo a frase “É Preciso Pouco Para Ser Feliz”.  O valor do livro: R$ 19,90 (Obs: aqueles que não puderem comparecer ao evento de lançamento em SP podem comprar o seu exemplar em todas livrarias e sites de compra de livros pela internet)

Mais Sobre o Livro: acesse aqui para conhecer mais sobre o conteúdo do livro.

Palestras com Giuliano Milan

Notícia Livro: Jornal Mexa-se

http://www.jornalmexa-se.com.br/edicao/0141/_saude_7.asp

Felicidade e Envelhecimento

Essa semana estive em uma unidade do SESI falando para senhores e senhoras, a maioria acima dos setenta anos de idade. Iniciei a palestra, como sempre, perguntando o que eles gostariam de alcançar até o final da vida deles. Foram interessantes a respostas, muitos querem saúde e conforto no corpo. Respeito da sociedade e da família também foi bastante mencionado. Querem amizade e amor. O que mais me chamou a atenção foi a questão do respeito. Aproveitei para conversar e refletir sobre o assunto do respeito à terceira idade.

O que fica evidente é que para a maioria da pessoas envelhecer é sinonimo de: decadência, impotência em todos os sentidos, invalidez, problemas e etc. E claro, aquilo que nós acreditamos e compramos como verdade para nós acaba se tornando realidade. Mas será mesmo que envelhecer não poderia ser sinonimo de: mais alegria, mais realizações, mais paz, mais segurança, mais amadurecimento e etc?

Está em nossas mãos a escolha de nossa atitude em relação ao envelhecimento. Podemos vê-lo como algo positivo, fonte de crescimento, amadurecimento e diversão  ou não.

Para aqueles senhores que estavam na platéia e que disseram que ninguém respeita pessoas com mais idade, perguntei justamente para esses o que eles achavam de pessoas com mais idade quando eles tinham vinte ou trinta anos. Houve um silêncio, muitos ali achavam, quando eram jovens, que pessoas mais velhas eram devagar, sem utilidade e apenas vivendo para esperar o dia da morte. Quando eram jovem nao valorizam pessoas mais velhas.

Ou seja, antes de pedirmos que os outros nos respeitem, em qualquer situação, precisamos primeiro aprender a nos dar o devido respeito.

Se quiser envelhecer feliz e com qualidade de vida comece agora revendo sua atitude em relação ao envelhecimento. Nunca é tarde para enxergarmos aspectos de nossas vidas sob novos ângulos, ângulos mais produtivos e positivos.

Novidade: Frase do Dia

Amigos leitores,

Lançamos ontem uma novidade para ajudá-los e motivá-los em seu dia, uma nova área do site chamado Frases do Dia. Nessa área, uma mensagem é escolhida aleatoriamente de um banco de dados.  Sugiro que você pense em algum desafio e problema e de que forma a reflexão sobre a frase que aparecer poderá ajudá-lo.

Quer experimentar? É só clicar na imagem “Frase do Dia”. Aproveitem!

Palestras com o autor Giuliano Milan

 

Sobre o autor: Giuliano Milan é escritor e palestrante. Aos vinte anos, decidiu seguir sua motivação deixando para trás uma carreira promissora como executivo na área de marketing para conhecer mais sobre o ser humano. Morou na Espanha, Canadá e Estados Unidos, onde conviveu e estudou com líderes mundiais das relações humanas. Desde então escreve livros e dá palestras para ajudar as pessoas a transformarem suas vidas para melhor. Suas palestras são destinadas para Universidades, empresas, governo e já foram assistidas por milhares de pessoas.

Sobre as Palestras:

Para Universidades: Giuliano faz palestras para alunos e professores de Instituições de Ensino Superior. São palestras sobre os temas: “Empregabilidade e Felicidade”, “Administração da Carreira e Felicidade”, “Escolhas Profissionais e Felicidade” e também “Administração do Tempo e Felicidade”. As palestras tem a duração média de 1h30min e as Universidades interessadas em agendar uma palestra com o autor para seus alunos e/ou professores podem entrar em contato pelo email: assessoria@giulianomilan.com.br que enviaremos mais detalhes.

Para Empresas e Governo: Giuliano realiza palestras motivacionais para todos as áreas e funcionários nos mais variados temas: “Motivação no Trabalho”,  “Criatividade no Trabalho” , “Superação de Desafios”, “Gestão da Ansiedade no Trabalho” entre outras. Para contratar palestras com o autor favor entrar em contato pelo email: assessoria@giulianomilan.com.br

Para Escolas Públicas Municipais e Estaduais: Giuliano faz palestras gratuitas  para professores, coordenadores e diretores de Escolas Públicas. São palestras sobre o tema:  “Administração do Tempo e Felicidade”. As palestras tem a duração média de 1h30min. Escolas Municipais e Estaduais interessadas em agendar uma palestra com o autor para seus professores podem entrar em contato pelo email: assessoria@giulianomilan.com.br que enviaremos mais detalhes.

Livro a Venda! ” É Preciso Pouco Para Ser Feliz ” do autor Giuliano Milan

O livro já está disponivel pela internet nos sites:

Para Comprar:

Na Livraria Cultura voce pode comprar e receber o seu exemplar por correio acesse aqui

Na Livraria Saraiva: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

Nas Casas Bahia: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

No Portal de Livros : voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

Na Livraria Travessa: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

Na Best Books: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

No Extra: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

No Ponto Frio : voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

Capa do Livro:

Para saber mais sobre o livro clique aqui.

 

Por que me sinto bem as vezes lendo livros positivos e indo a palestras de motivação mas quando chego em casa não estou mais feliz ?

Giuliano: Você não é a primeira pessoa que me pergunta isso e que bom poder responder essa pergunta abertamente aqui para todos!

Vamos lá. Imagine uma pessoa que nasceu com o dom para pintar e talvez nem saiba que tem esse dom. Ela vai a uma exposição de arte, tem contato com obras fantásticas e algo dentro dela diz que ela também pode e é capaz de pintar quadros fantásticos.  Quando ela chega em casa, depois de visitar a exposição, precisará escutar o coração e agir com base nele para começar a explorar essa vontade de pintar.Ela pode começar comprando um conjunto de lápis ou pinceis para pintar em sua própria casa, pode também começar inscrevendo-se em um curso de pintura e assim por diante. Claro que no começo da exploração de qualquer talento, essa pessoa passará por vários desafios, pintará vários quadros não tão bonitos, passará por momentos de dúvidas de seu talento e assim por diante. Mas são todos passos necessários para a evolução e expressão desse talento para pintar. Até que chegará o dia onde essa pessoa também fará uma exposição de quadros fantásticos pintados por ela própria.

Por que disse tudo isso?Porque o mesmo vale para o talento de ser feliz. Realmente acredito que todos os seres humanos têm dentro de si o potencial e o talento para serem felizes. Reconhecer isso, seja através de um livro ou uma palestra, traz felicidade no momento. Mas quando você chega em casa, está nas suas mãos correr atrás para explorar e colocar em uso o seu talento para ser feliz. Haverá momentos fáceis e momentos não tão fáceis nessa jornada, mas o passo a passo valerá a pena!

Fama traz felicidade ?

Giuliano: Fama para mim significa ser reconhecido por outros seres humanos. Uma pessoa famosa mundialmente, como o Pelé, por exemplo, é reconhecida em quase todos os lugares em que circula pelo planeta.

Fama é como um holofote direcionado sobre algumas pessoas tornando-as conhecidas por outros seres humanos. Fama é apenas isso. Fama não substitui conteúdo. Se você coloca o holofote sob um cantor sertanejo com uma ótima voz, ele ficará famoso e conhecido por ser um cantor sertanejo com uma ótima voz. Se você coloca o holofote da fama sobre uma mulher com um rosto lindo e corpo violão, ela será conhecida por ser aquela mulher com rosto lindo e corpo violão. A fama é um holofote que mostra o que a pessoa iluminada por ele é.

Uma pessoa que se aproxima de uma pessoa iluminada pelo holofote da fama, acaba iluminada por ele e fica mais visível e conhecida pelos outros seres humanos. Pense em algumas pessoas famosas, como elas começaram a ficar mais conhecidas? Através de relacionamento com outras pessoas famosas. Seja relacionamento profissional: trabalhando ao lado de pessoas famosas, ou através de relacionamento pessoal: namorando, casando ou tornando-se amigo de alguém famoso.

Fama é sempre passada para você, nunca conquistada sozinha.

Ser visível e conhecido pelo os outros é capaz de fazer de você uma pessoa melhor, com mais conteúdo e mais feliz? Provavelmente não. Como tudo que vem de fora, a fama não pode fazer alguém mais feliz nem tornar essa pessoa melhor ou pior, ela apenas mostra e evidencia o que a pessoa é.

A fama pode ser muito importante para toda a humanidade quando ela é passada para aqueles que tem um conteúdo, informação ou presente para os outros seres humanos, seja o presente de uma linda voz, seja o presente de saber atuar e levar alegria e reflexão para a vida das pessoas, seja a capacidade de inventar a cura para alguma doença incurável e assim por diante. Nesses momentos, a fama torna-se importante para melhorar a vida de todos. E felicidade está diretamente relacionada com usar sua capacidade e talentos para melhorar a vida dos outros.

E como dissemos, a fama é sempre passada. E quanto mais você passa sua fama para os outros, mais ela pode multiplicar ou não. Quando você é uma pessoa famosa, quem você traz para debaixo do holofote que brilha sob você é de sua responsabilidade. Se você traz sob o seu holofote seres humanos com conteúdo que podem servir e ajudar os outros, maior ficará a sua fama, se você traz para sob o holofote da fama causas e projetos nobres que precisam ser conhecidos sua fama aumenta também.  É como se você estivesse patrocinando novas pessoas e causas com a luz da fama que passaram para você. E você deve conhecer pessoas que usaram bem a luz da fama que receberam e outros que nem tanto…

Perguntas importantes para refletir: que conteúdo você tem para oferecer ao mundo, o que você pode melhorar na vida das pessoas? Como a fama poderia ajudá-lo nesse sentido?

Como lidar com pessoas explosivas e que cobram muito dos outros ?

Resposta: Como você lida com suas próprias cobranças, cobranças que faz a si mesmo? Como você lida consigo mesmo naqueles momentos em que você explode? A forma como você lida e encara a si mesmo nesses momentos é a forma como você lidará com as pessoas a sua volta quando elas tiverem em momentos semelhantes.

Por exemplo, se você é paciente com suas cobranças pessoais, se você é carinhoso consigo mesmo na forma de pensar sobre sua vida, seus problemas e desafios, você também será paciente e carinhoso com as pessoas a sua volta quando elas estiverem se cobrando demais ou passando por problemas e desafios. Se você se ama e se aceita durante momentos de emoções mais intensas, você amará e aceitará os momentos mais intensos dos outros a sua volta. Um exemplo, se você é uma pessoa que quando sente que vai explodir decide se afastar um pouco, reduzir o ritmo até se acalmar, quando estiver ao lado de uma pessoa que vai explodir, você fará o mesmo, se afastará dela até que ela se acalme.

Essa é a atitude que os educadores recomendam para pais que querem ser equilibrados, que se afastem e deem espaço para seus filhos no momento de birra até eles se acalmarem. Mais uma vez isso mostra a importância do auto conhecimento e de focar suas energias em conseguir se amar mais e saber tratar melhor consigo mesmo, pois isso fará de você uma pessoa mais apta para conviver em paz com qualquer tipo de pessoa inclusive as cobradoras e explosivas.

Como fazer para as pessoas valorizarem o meu trabalho ?

 Resposta: Primeiro e o mais vital é você acreditar no seu trabalho e muito! Mas muito mesmo, esse é o primeiro passo. Por isso, sempre sugiro que as pessoas trabalhem a auto confiança. A auto confiança também pode ser aumentada com a pratica do seu trabalho. Um ginasta que treina e pratica vai solidificando, por exemplo, sua auto confiança para que no dia da competição ele tenha certeza absoluta de sua capacidade.

Para ter sucesso e valorização do seu trabalho você precisa não somente fazer um excelente trabalho mas também acreditar no seu trabalho. Há pessoas talentosas mas que não acreditam em si mesmas por isso não são valorizadas no trabalho delas.

Como ser feliz trabalhando sábados, domingos e feriados ?

Resposta: A única forma é fazer o que se ama, porque aí você vai querer fazer o tempo todo não importa se é de tarde, manha, madrugada ou nos feriados. Eu amo escrever, agora são 8:30hs da manhã de Sábado e estou aqui trabalhando fazendo o que eu amo. Sei que para chegar a fazer o que se ama e ganhar dinheiro com isso requer auto conhecimento, auto observação e trabalho. É necessário fazer escolhas profissionais sábias e conhecer seus talentos para poder usá-los no dia a dia. Mas vale a pena o esforço! Quando você não sabe o que você ama fazer, você acaba fazendo o que aparecer para poder se sustentar e isso pode mesmo não gerar felicidade.

Como ajudar um amigo infeliz a ser mais feliz ? Como ajudar uma pessoa mal humorada a ser mais feliz ?

Giuliano: Excelente pergunta! Se Deus quiser, ano que vem publicarei um próximo livro, um sobre relacionamentos com dicas de como você pode melhorar seus relacionamentos consigo mesmo e com os outros também. Nesse livro, entre várias coisas, falo um pouco sobre essa grande força que é a vontade própria.

Nossa vontade própria é uma força e tanto e não podemos brincar com ela! Já tive a oportunidade de trabalhar em projetos sociais com adolescentes em conflito com a lei que estavam envolvidos com drogas. Alí ficava claro o poder da vontade própria. Os adolescentes que realmente queriam, por vontade própria, melhorar suas vidas, sair das drogas e arrumar trabalho sempre conseguiam achar uma forma de fazê-lo e aproveitavam o que o projeto oferecia. Mas aqueles que não queriam… não havia bate papo, conversa, ferramentas, nem energia suficiente investida que conseguiam convencê-los a mudar.

O mesmo vale para pessoas envolvidas em mudanças de hábitos alimentares e assim por diante. Por que falei isso antes de responder a sua pergunta? Porque realmente fica difícil você fazer uma pessoa infeliz ser feliz caso ela não queira! O mesmo vale para tentar fazer uma pessoa mal humorada ficar mais feliz.

Às vezes despendemos uma energia tremenda tentando ajudar pessoas que não querem mudar. Essa energia gasta nunca será superior a força da vontade própria daquela pessoa. Por isso, minha sugestão é investir toda essa energia em mudar a sua vida, em usar a sua vontade própria para querer ser uma pessoa mais feliz e mais bem humorada a cada dia. Aliás, acho que é esse realmente o caminho mais produtivo e eficiente para contagiarmos os outros a nossa volta a também usarem a vontade própria deles para ser mais felizes e bem humorados.

Como conciliar um emprego chato com a felicidade pessoal?

Ótima pergunta! E serei muito franco, honesto e direto como sempre sou. Acho impossível conciliar trabalhar com algo que não se gosta e ser feliz. E vou explicar porque tenho esse ponto de vista.

Se pararmos para observar o nosso dia, temos 24 horas. Esse é o tempo que o rico, o pobre, o doente ou o saudável tem para viver. Esse é o tempo que todos nós temos para viver diariamente. Desse tempo, a maioria de nós destina por volta de 8 horas diárias para dormir. Na correria do dia a dia, com o transito das cidades modernas, a maioria passa quase 10 horas diárias ou mais trabalhando. Com o que resta de horas, cada um investe da sua maneira, alguns cuidando da família e filhos, outros com lazer ou estudando e se atualizando.

Se pensarmos na questão tempo, passamos mais de 1/3 de nossos dias trabalhando sem contar os outros 1/3 que estamos dormindo. Como uma pessoa consegue ser feliz apenas com o 1/3 que sobrará de tempo livre? Ela, com certeza, conseguirá ser apenas 1/3 feliz, no máximo!

Passamos grande parte de nossas vidas trabalhando e produzindo, e é ótimo porque isso pode ser uma grande fonte de felicidade. Não dá para você ser plenamente feliz sem expressar seus melhores talentos diariamente para ajudar a melhorar a vida das outras pessoas. Quem tem talento para escrever sabe que só consegue ser feliz escrevendo. Quem tem o talento para atuar sabe que consegue ser feliz enquanto trabalha e atua. Existe sim uma relação direta entre trabalhar e ser feliz, entre expressar seus talentos e ser feliz.

Por isso, minha dica para você não é buscar ser feliz mesmo em um trabalho chato, não gastaria meu tempo e energia com isso! Faça o contrário, invista seu tempo se conhecendo mais, entendendo o que você gosta e tem talentos para fazer. Quando descobrir seus talentos, e todos tem talentos únicos, busque por formas de trabalhar e ganhar dinheiro nas áreas que você gosta e ama. Muitas pessoas acabam em trabalhos chatos, aliás, chatos para elas, porque não pararam para descobrir o que realmente gostam e tem talento para fazer. E essa é uma tarefa individual, não dá para pedir ou pagar para alguém descobrir isso para nós!

E já dizia a minha sábia bisavó, quem não sabe o que quer sempre acaba tendo o que não quer!

Como as empresas tratam a questão emocional dos seus funcionários?

Antes da Revolução Industrial e mesmo no passado mais distante da humanidade sempre houve  uma relação direta entre trabalho e escravidão e exploração de trabalhadores. Percebemos que no passado os donos e dirigentes de negócios, empresas e governo eram preocupados com rendimento, queriam resultados e muitas vezes a ameaça, a violência e a força eram os  mecanismos utilizados para aumentar a produção e o rendimentos dos trabalhadores ou escravos. Ou seja, havia uma relação direta entre trabalho e obrigação, entre trabalho e sobrevivência imediata no caso dos escravos.

É recente, na historia da humanidade, o trabalho fruto de escolha e opção, um trabalho regido por direitos trabalhistas conquistados e ainda por conquistar. Hoje em dia percebemos uma abertura na mentalidade de alguns donos e dirigentes de empresas, negócios e do próprio governo. Muitos vêem hoje em dia que há uma relação direta entre como o funcionário se sente e os resultados que ele alcança. Essa percepção tem gerado uma onda de mudanças no mundo das organizações, tanto no ambiente de trabalho como no processo seletivo e formas de gestão de recursos humanos na empresas.

Hoje em dia encontramos muitas empresas preocupadas com a felicidade e motivação de seus funcionários. Claro, que devido a um passado extenso de trabalho forçado com poucos ou nenhum direito aos trabalhadores, há muitas empresas ainda que operam com mentalidade antiga, empresas essas que inclusive são fiscalizadas, multadas e punidas por abusar de seus colaboradores. Mas realmente acredito que empresas assim têm seus dias contados nesse mundo.  O respeito com o colaborador, a necessidade de compreendê-lo como um ser humano completo, com necessidades, sentimentos, anseios e talentos traz muito mais frutos positivos para as empresas do que o uso da força, exploração e ameaças.

Para aqueles de vocês que se encontram trabalhando em empresas com a mentalidade antiga e que precisam do trabalho para sobrevivência, minha sugestão é manter uma atitude positiva acreditanto e buscando por uma empresa que respeite e trate melhor seus funcionarios. Empresas assim existem e você merece trabalhar nelas. Lembre-se também, quando crescer profissionalmente e ocupar cargos de liderança e poder dentro de uma empresa ou em seu próprio negócio, de ser um lider humano que respeita e valoriza os seres humanos que trabalharão sob seu comando.

Estou certo que os enormes avanços da humanidade em todoas as áreas nos últimos séculos foram e são frutos da mudança da relação “ser humano e trabalho”. Temos hoje em dia seres humanos que trabalham por prazer, por isso, são muito criativos e geniais produzindo grandes avanços para a humanidade, avanços que jamais seriam conseguidos caso fossem forçados ou obrigados a trabalhar como acontecia no passado no sistema de escravidão ou trabalho forçado.

Sorte na vida e agir corretamente

Pergunta: Porque mesmo agindo corretamente não tenho sorte na vida?
Resposta: Recebo as vezes após minhas palestras perguntas parecidas como essa e estou feliz de poder responder e dividir minha perspectiva sobre esse assunto.

Primeiro, acredito que isso não é verdade. Mas entendo completamente o seu ponto de vista, afinal ¨agir corretamente¨ pode significar coisas bem diferentes de pessoa para pessoa. Vou dizer o que é agir corretamente para mim, e porque, agir corretamente sempre traz felicidade e muita ¨sorte¨.

Para mim, agir corretamente significa seguir o seu coração e sua intuição mesmo que precise de muita coragem para fazê-lo. Significa agir de acordo com seus princípios e suas verdades mesmo que elas sejam diferentes da verdade das outras pessoas. Significa usar seus melhores talentos, e todos têm talentos, para melhorar a vida de outras pessoas. Afinal nossos melhores talentos quando usados sempre trazem melhorias nas vidas das outras pessoas além de prosperidade e abundância.

Para mim, agir corretamente não significa seguir o que os outros estão dizendo para fazermos mesmo quando nosso coração e princípios dizem o contrário.

Sugiro que você reflita sobre o que considera ¨agir corretamente¨, reveja seus conceitos sobre esse assunto. Sempre vejo que as pessoas que agem corretamente tem vidas que são uma inspiração e exemplo para todos que as rodeiam. São pessoas consideradas ¨sortudas¨ e ¨afortunadas¨, mas na verdade são apenas pessoas que agem corretamente!

Pergunta: Terapia ajuda para ter felicidade?

Resposta: Acredito que quando realmente queremos algo, muitas ferramentas podem nos ajudar. Mas precisamos antes querer. Já vi pessoas viciadas que realmente quiseram parar de usar drogas e que encontraram apoio em diversos lugares e conseguiram parar. Acho que o mesmo vale para ser feliz, quando você decide que quer ser feliz você poderá receber ajuda de vários lugares para isso.

Conheço pessoas que através de terapia aumentaram a presença de felicidade em suas vidas. Também conheço pessoas que através de uma religião conseguiram aumentar a presença da felicidade no dia a dia. No meu caso, livros sempre me ajudaram muito. Olhando para trás, vejo que todas as transformações e grandes mudanças em minha vida foram frutos de auxílio de livros e as reflexões que eles geraram em minha vida. Ou seja, tenho livros que marcaram a minha vida tanto quanto pessoas. Escrever livros, no caso os meus livros, também foi e ainda é uma grande fonte de reflexão, afinal um livro é uma condensação de reflexões e idéias do autor. Escrever meus livros me faz pensar, repensar, observar, questionar e refletir sobre vários assuntos. E reflexões sempre geram crescimento e evolução.

Acredito também que toda a transformação verdadeira e duradoura acontece de dentro para fora. Por isso que muitos relatam que Deus é uma fonte de transformação, afinal, se Deus existe dentro de cada ser humano, e é lá dentro que reais transformações ocorrem, dá para entender porque tantos relatam que Deus é uma fonte de transformação. Mas já vi muitos que optam chamar essa força interior de alma ou outro nome que não Deus. Conheço  até pessoas que se consideram ateus, que não acreditam em Deus, mas que acreditam no amor, na paz, na justiça, na harmonia e que trabalham de forma positiva para o bem de todos as vezes mais do que aqueles que dizem acreditar em Deus.  Talvez o importante não seja tanto o nome que se dá para essa nossa força interior, mas o fato de utilizá-la para realizar transformações verdadeiras e duradouras em nossas vidas.

Quando me perguntam se tal terapia, tal religião ou tal técnica é boa para aumentar a felicidade e o equilíbrio sempre respondo que o importante é seguir o seu coração e a sua individualidade. Realmente acho que não há dois seres humanos idênticos, somos únicos. Até mesmo no caso de escolher fazer uso de terapia você terá uma variedade de terapias e, principalmente, de terapeutas para escolher. O mesmo vale para médicos, sempre haverá muitas opções de médicos para você escolher. Alguns vão ser bons para você, outros nem tanto.

Como controlar a ansiedade

Pergunta: O que uma pessoa deve fazer para deixar de ser ansiosa? Pergunto porque acredito que isso afete a minha empregabilidade.

Resposta: Falo um pouco sobre a importância de estarmos em paz para conseguirmos sentir felicidade no meu livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz. Na verdade, felicidade precisa de tranquilidade e de paz para conseguir existir em nossas vidas. Por isso que felicidade não pode ser confundida com euforia, euforia não deixa de ser também um aspecto de ansiedade. Ansiedade, portanto, afeta a sua capacidade de ser feliz e também afeta a sua empregabilidade. Estar consciente sobre a importância de diminuir a ansiedade e aprender novas formas de lidar com ela já um grande passo, parabéns por isso! ]

Tenho um livro já escrito que será publicado nos próximos anos dedicado inteiramente ao assunto ansiedade. Ele ensina técnicas para controlar e diminuir nossas ansiedades.

Todas as vezes que estamos ansiosos, se você prestar a atenção, você está focado no momento futuro ou passado, e não no momento presente. Seja por medo de algo que vem a frente, medo de um futuro  próximo ou distante que seja ruim e negativo. E isso gera ansiedade. Uma técnica para diminuir a ansiedade é aprender a focar a sua consciência no momento presente. Para isso, pergunto as pessoas: o que fazemos o tempo todo no momento presente? Respirar!

Inspiramos e expiramos o tempo todo e a todo momento, e fazemos isso sempre no momento presente. Portanto, prestar a atenção na sua respiração trará sua consciência e atenção para o momento presente, acalmando-o. Faça isso diariamente. Se quiser, faça um exercício de contar as suas respirações durante o dia. Ao acordar, conte dez ou vinte respirações e depois siga com o seu dia. Na hora do almoço, conte novamente dez ou vinte respirações.

Talvez no inicio contar vinte respirações seja difícil e você notará que perde sua concentração, ainda mais nos dias agitados. Mas com a pratica diária desse simples exercício de contar respirações você sentirá sua ansiedade diminuindo.

Claro que essa é apenas uma técnica, existem outras tão importantes quanto essa que podemos usar diariamente para controlar nossas ansiedades, mas esse espaço aqui é limitado para dividí-las. Para alguns, momentos diários de oração, meditação, yoga e outras técnicas ajudam e muito nesse sentido.

Ganhar Dinheiro e Ser Feliz

Pergunta: Por que as pessoas tem trabalho, dinheiro, carros e ainda são infelizes?

Resposta: É verdade, há pessoas que tem carro, dinheiro, propriedades, saúde e são infelizes. Há também muitas pessoas felizes que tem dinheiro, carros e trabalho. Felicidade é fruto de uma série de atitudes e ações diárias, as quais descrevo no meu livro É Preciso Pouco Para Ser Feliz. Uma dessas atitudes e ações para gerar felicidade é usar seus melhores talentos em uma carreira, trabalho ou negócio conseguindo ajudar os outros. Pessoas que usam seus talentos em suas carreiras ganham dinheiro trabalhando, nesse caso o dinheiro é resultado da satisfação pessoal de fazer o que se gosta diariamente. Mas dinheiro pode entrar na vida de uma pessoa por outras formas. Você pode ganhar dinheiro fazendo o que não gosta, pode ganhar dinheiro roubando e assim por diante. Por isso acredito que há pessoas com dinheiro que são felizes mas também há muitas pessoas com dinheiro infelizes.

Gosto de dizer que a felicidade pode trazer abundância financeira, mas abundância financeira pode não trazer felicidade.

Outra frase que gosto é: Riqueza pode não ser sinal de sucesso, mas felicidade é sempre  sinal de sucesso verdadeiro.

Como lidar com pessoas e situações irritantes

Pergunta: Como conseguir “segurar a onda” diante de certas situações ou pessoas que nos tiram do sério?

Giuliano: O sentimento de paz e de tranquilidade é fruto de auto-conhecimento, auto-observação e amor próprio. Quanto mais nos conhecemos, quanto mais nos entendemos e nos amamos, mas fácil fica lidar com a gente mesmo e com os outros também. A tranquilidade e a serenidade que buscamos no dia a dia chegará quando conseguirmos ter mais paciência e serenidade com a gente mesmo.

Lembre-se de um momento em que você estava bem consigo mesmo, um dia em que você estava em paz consigo mesmo, com a sua vida. Lembre-se como nada nem ninguém conseguiam tirar você do sério. Isso nos comprova que a melhor arma para não nos irritarmos com situações ou pessoas é estarmos bem com a gente mesmo. E sei que essa pode não ser uma tarefa fácil: ficar bem consigo mesmo. As vezes, pode parecer mais fácil tentar acabar com as pessoas irritantes no mundo, ou mesmo, nos isolar para então ficarmos calmos e tranquilos. Mas logo percebemos que essa opção também não é viável por muito tempo.

Vejo em minha vida que quando estou bem comigo mesmo, mesmo a pessoa mais irritante não me irrita. Agora, quando não estou bem, qualquer coisa me irrita. Nesses momentos parece que a culpa é do outro, como se ele fosse dono da minha irritação. Mas, na verdade, a irritação é minha. Portanto, o caminho mais curto, mais rápido e mais simples para conseguir segurar a onda ao redor de pessoas irritantes é buscar estar bem consigo mesmo. E isso significa saber cuidar de si mesmo dia a dia, saber entender dia a dia o que você precisa fazer para se sentir bem.

Acreditar mais em si mesmo

Pergunta: Porque muitas pessoas demoram a acreditar em si mesmas?

Giuliano: Acredito que seja porque somos criados e educados para valorizar mais o que está forma do que o que está dentro. E olha que há bastante coisa boa fora de que precisa ser valorizada, mas há também muita coisa boa dentro de nós que precisa de atenção e credibilidade. Acredito no equilíbrio. Você precisa se educar para acreditar nos outros e na vida. Mas também precisa saber acreditar em si mesmo, nas suas vontades, nos seus talentos e nas suas idéias. Uma pessoa que acredita apenas em si mesma e duvida de todos vive isolada e infeliz. Ao mesmo tempo, uma pessoa que acredita apenas nos outros e nunca em si mesma, vive perdida rodopiando que nem um peão. Para buscar acreditar mais em si mesmo, é preciso se observar para saber o que está acontecendo aí dentro de você. Você encontrará desejos, sonhos, idéias brilhantes, vontades e muitos talentos dentro de si. Apenas por focar em se observar, esse simples ato, aumentará a sua auto-confiança. Conheço pessoas tão agitadas e que vivem correndo para lá e para cá que nem escutam suas próprias idéias, por isso, se acham pouco criativas! Na verdade, são muito criativas. Criatividade habita o interior de cada ser humano, acontece que alguns estão muito agitados para notar isso. Dentro de cada ser humano, há também muita inteligência, amor e talentos únicos. Sabe aquele ditado popular “só acredito, vendo!” ? Pois então, foque mais a sua atenção em se observar e você verá o amor, a criatividade e a inteligência que há dentro de você começando a acreditar mais em si mesmo como conseqüência.

Competição Desleal e Boicotes

Pergunta: “Na empresa aonde trabalho enfrento um problema: estou sendo boicotado por colegas de trabalho que não tem nenhuma formação. Eu tenho vários cursos e estou fazendo faculdade.  As vezes penso em sair de lá,mas tenho um foco lá, quero me tornar um gerente. O que vc pode me dizer a respeito dessa situação?”

Giuliano: Parabéns por buscar estudar e melhorar. Parabéns também por buscar crescer em sua carreira. Competição desleal, a inveja ou outras atitudes menos nobres, tudo isso faz parte do caminho de qualquer pessoa de sucesso, portanto não desanime. As dificuldades oferecidas pela vida sempre nos fortalecem. Nesse seu caso, esses colegas de trabalho talvez temam perder espaço para você que está crescendo e buscando estudar. Aproveite essa oportunidade para fortalecer em si mesmo a atitude de uma pessoa feliz e de sucesso.  Um pessoa feliz e de sucesso busca sempre se superar, fazer melhor do que ela fez ontem. Ao invés de buscar fazer melhor do que o outro, o foco dela é a auto-superação.  Como você pode aplicar essa atitude no seu atual trabalho? Foque-se em fazer um trabalho melhor ainda, melhore o seu desempenho no seu trabalho, dedique-se mais, seja mais criativo, vá além das suas obrigações. Se isso não for suficiente para uma promoção nessa empresa, com certeza, será o suficiente para uma promoção em outra empresa!

Notas lançamento do livro de Giuliano Milan

Portal Amaury Jr

19 ago. 2010 … quinta-feira, 19 de agosto de 2010 – Flávio Ricco …. O jovem escritor Giuliano Milan está anunciando para outubro o lançamento do livro “É …
www.amauryjunior.com.br/Noticias_Blog.aspx?&Cat=All… – Cached

Jornal O TEMPO :: Colunas

19 ago. 2010 … O jovem escritor Giuliano Milan está anunciando para outubro o lançamento do livro “É … Por: Flávio Ricco Colaboração: José Carlos Nery …
www.otempo.com.br/otempo/colunas/?IdEdicao…IdColunaEdicao… – Cached

“S.O.S. Emergência” volta sem Maria Clara Gueiros – 19/08/2010 …

19 ago. 2010 … O jovem escritor Giuliano Milan está anunciando para outubro o lançamento do livro “É … 00h06 UOL Televisão – Colunas – Flavio Ricco …
televisao.uol.com.br/colunas/flavio-ricco/…/sos-emergencia-volta-sem-maria-clara-gueiros.jhtm – Cached

Como descobrir nossos talentos ?

Giuliano: Os nossos talentos estão dentro de nós, seja o talento para escrever, atuar, pintar, esculpir, administrar, inventar e assim por diante. Acredito que todos os seres humanos, mesmo os gêmeos univitelinos, são seres únicos com talentos e preferências únicas. Se observarmos a natureza a nossa volta, o espaço e as galáxias, perceberemos que a vida é feita de pura diversidade, e uma infinita diversidade!

Entender que você tem, sim, talentos únicos é o primeiro passo para despertá-los. O segundo passo é compreender como um talento é despertado. Uma comparação que gosto de fazer é o ato de plantarmos uma semente. No começo, é apenas uma pequenina e frágil semente. É preciso plantá-la, regá-la e ter muita, muita paciência para esperar que ela floresça no seu próprio tempo para que, um dia, dê frutos de forma constante e estável. Para despertar nossos talentos, precisamos estar muito atentos então ao fator tempo!

Além do fator tempo, outro fator importante é se observar para saber o que você gosta de fazer, o que lhe dá felicidade. Como nossos talentos estão dentro de nós, a auto-observação é importantíssima, e apenas nós mesmos podemos fazer isso. Quando você observa o que gosta de fazer, você então precisa arriscar e seguir seu coração para explorar mais essa atividade que gosta tanto de praticar. Por exemplo, uma pessoa que gosta de administrar terá que se arriscar para administrar seja eventos ou projetos. Só assim poderá  conhecer e desenvolver mais seu talento para administrar. Essa jornada de exploração de nossos talentos é feita de muitas tentativas e, consequentemente, de erros e acertos! Por isso a importância de estarmos abertos para o simples ato de tentar e experimentar. As melhores invenções da humanidade foram frutos de tentativas, de erros e de acertos.

Com o tempo e com a exploração dos seus talentos, você começará a refiná-los e lapidá-los até o ponto onde eles poderão gerar frutos para você, frutos como dinheiro, realização profissional, capacidade de ajudar os outros e assim por diante. Todos os nossos talentos verdadeiros geram efeitos positivos, quando usados, na vida das pessoas, sempre!

Para aqueles que estão iniciando agora essa jornada de buscar descobrir e despertar os seus talentos, sugiro um exercício simples de visualização. Como disse, se nossos talentos estão dentro de nós, é para dentro de nós que precisamos focar nossa atenção. Esse exercício de visualização é bem simples e utiliza a nossa imaginação. Eu mesmo  utilizei durante anos esse exercício, desde meus dezoito anos de idade, em uma época que não tinha idéia dos meus talentos ou como poderia criar uma carreira com eles. Esse exercício pode ser feito de olhos abertos ou fechados, como preferir.  Imagine que você está segurando nas mãos uma esfera que contém seus talentos. Tente observá-la, use a sua imaginação. Você pode imaginar que dentro dessa esfera há luz e várias sementes que representam seus talentos. Se você acreditar em Deus ou em uma força superior, visualize entregando essa esfera para essa força superior.  Esse simples exercício de imaginação pode tornar mais concreto algo que ainda é abstrato para aqueles que não têm idéia de quais são seus talentos ainda. Fazer esse exercício de visualização me tranquilizava no começo de minha jornada de exploração dos meus talentos.

Fazer esse simples exercício de visualização já é um excelente começo de jornada! Além de praticar esse exercício, esteja atento ao seu coração e as coincidências da vida. Permita-se tentar coisas novas, cursos novos, novas atividades que possam abrir novos horizontes. Curta essa jornada de descobertas!

Gosto de acreditar que fazemos parte da vida. O que quero dizer? Há pessoas que acham que elas não fazem parte da vida, pessoas assim acreditam que são elos soltos e desconectados do mundo. Mas se observarmos cientificamente, tudo está conectado, nossas células, nossos átomos, ou seja, de alguma forma estamos conectados também com tudo que há ao nosso redor, pessoas, natureza e assim por diante. Nesse sentido, de alguma forma a vida a nossa volta conversa conosco momento a momento e é importante estarmos atentos e ter sensibilidade para observar essa comunicação.

Lembro-me que comecei a me inquietar para descobrir o que gostava e tinha talentos para fazer com dezoito anos de idade, ainda na faculdade. Não saber o que gostaria e tinha talentos para fazer era algo até desconfortável, afinal queria ser feliz e ganhar dinheiro fazendo o que gostava! Fazia faculdade de administração de empresas e, paralelamente, comecei a tentar novas atividades que gostava. Fiz um curso de direção, roteiro e produção de cinema durante meus fins de semana. Fiz curso de canto já que na época falava muito em público no emprego que tinha. Estava explorando novas áreas e novos talentos.

Nessa época, surgiu em minha faculdade a oportunidade para fazer intercâmbio, ou seja, estudar um semestre fora do país em outra faculdade de administração. Sempre gostei de viajar e morar fora, então lá fui eu. Para resumir minha historia, fui parar no Canadá para estudar. A Faculdade que me recebeu lá tinha um programa de boas vindas para alunos estrangeiros. Nesse programa de boas vindas, cada aluno era recepcionado por um funcionário da Universidade e permanecia, nas duas primeiras semanas, hospedados na casa desse funcionário para conhecer melhor a cultura local. Coincidentemente, caí na residência de uma senhora, diretora da faculdade de administração de empresas. Ela era Phd em Comunicações. Parecia que nos conhecíamos há muito tempo e tanto ela como a família dela gostaram tanto de mim que foi lá que morei durante toda a minha estadia no Canadá.

Nesse tempo que estava no Canadá, tudo que passava pela minha cabeça era descobrir o que eu gostava e tinha talentos para fazer, queria investir em uma carreira que me trouxesse felicidade. Lembro das minhas inquietações, queria respostas e só tinha perguntas sobre meus talentos! Mas hoje vejo que as respostas estavam ali na minha frente trazidas pela vida!! Veja como: essa senhora estava escrevendo seu primeiro livro e me pediu para ajudá-la a compilar algumas informações. Ela tinha muitos amigos, amigos escritores, que conviviam com ela em sua casa e, portanto, conviviam comigo que estava lá. Ela era professora de comunicações na faculdade de administração que estudava e fez questão que fizesse a matéria dela. Eu não queria fazer, não estava no meu currículo para fazer e era muito puxada. Mas como morava com ela, não quis desagradá-la, então aceitei. E era puxada mesmo. Tinha que ler um livro por semana! Além disso, tinha que escrever resumos críticos sobre esses livros de, no mínimo, seis paginas cada e tudo em inglês e apresentá-los para os outros alunos! Nunca escrevi tanto em minha vida, nunca fiz tantas apresentações em público  e nunca aprendi tanto como escrever e falar em público. Nas horas vagas, ajudava essa senhora a compilar seu livro que, aliás, foi publicado e hoje ela é uma escritora top seller famosa no Canadá inteiro.

Na época em que morei no Canadá, nem percebi como a vida estava falando comigo. Voltei para o Brasil e continuei a minha jornada de exploração de meus talentos e tudo me levou para onde estou. Hoje sou escritor, amo escrever e dar palestras. Por isso que digo que é importante perceber que fazemos parte da vida e que a vida conversa conosco sim, precisamos apenas estar atentos a isso!

Como continuar a ganhar dinheiro e se manter próspero quando se foi pobre um dia

Giuliano: Acredito e vejo que as verdadeiras conquistas são duradouras, seja, por exemplo, a conquista de ser paciente em determinada situação ou a conquista de acreditar em resultados positivos mesmo frente a negatividade e assim por diante. Conquistas verdadeiras são conquistas realizadas no fundo de nossas almas, no nosso interior, por isso, são estáveis. Pessoas prósperas acreditam na abundância, seja na abundância de empregos, de trabalhos, de projetos, de idéias, de criatividade, de pessoas para trabalhar nesses projetos e assim por diante.

Claro que você pode enriquecer mesmo não sendo próspero, mas sua riqueza pode não durar. Pessoas enriquecem do dia para a noite ganhando na loteria e a maioria delas acaba, anos depois, perdendo tudo que ganharam. Isso prova que prosperidade é uma atitude, é algo que se passa dentro de uma pessoa.

Trabalhar sua prosperidade é a minha dica caso você queira viver prosperamente durante toda a sua vida. E você pode trabalhar a atitude de prosperidade revisando seus pensamentos e crenças sobre trabalho, sobre dinheiro, sobre criatividade, sobre abundância. Isso pode levar algum tempo, alguns anos até, mas valerá a pena!

Como vencer os medos

Pergunta: Sempre tive muito medo de me arriscar no mercado de trabalho. O que, dentro dos passos de ¨pouco para ser feliz¨ poderá me ajudar a vencer meus medos?

Giuliano: Antes tudo, acho normal sentir medo. Todo o ser humano sente medo, alguns optam por chamar seus medos por outros nomes: receio, bloqueios e assim por diante. Aprender a lidar com nossos medos é, com certeza, um passo importante em direção à felicidade. Apesar de não falar particularmente sobre medos nesse meu primeiro livro, menciono a importância de buscarmos entender mais como a vida funciona se quisermos ser felizes. Quando buscamos entender mais como a vida funciona, aprendemos que nossos medos podem se tornar nossos aliados e não obstáculos à nossa felicidade. Se os medos fazem parte de nós, assim como as ideias, desejos ou dúvidas, quando aprendemos a amá-los o controle que eles tem sobre nós diminui. Aos invés de lutar contra seus medos, encare-os como lugares dentro de si onde há falta de amor. Isso irá levá-lo a aceitar seus medos, amá-los e com isso transformá-los. Acredito no poder do amor para transformar e trazer mudanças verdadeiras e duradoras. Ao invés de buscar lutar contra seus medos, foque seus esforços em aumentar o nível de amor que há dentro de si mesmo e você pode fazer isso de diversas formas, seja através de cultivar a sua espiritualidade, meditar, orar ou outras formas de aumentar a presença do amor em sua vida.

 

Quais são os 12 passos para a felicidade?E não me venha com a piadinha de que tem que comprar o seu livro ¨É Preciso Pouco Para Ser Feliz – Os Dozes Passos Para a Felicidade¨ para saber!

 

Pergunta encaminhada: Quais são os doze passos para a felicidade? E não me venha com a piadinha de que tem que comprar o seu livro ¨É Preciso Pouco Para Ser Feliz – Os Dozes Passos Para a Felicidade¨ para saber!

Giuliano: Mas não é uma piada, e vou explicar porque! Realmente acredito que todo o ser humano nasceu para ser feliz. O potencial para a felicidade existe dentro de cada um de nós. Esse assunto é tão importante que me debrucei sobre ele por anos, condensando nesse livro minhas reflexões sobre felicidade de uma forma clara, simples, objetiva e, acima de tudo, acessível. Por que acessível? Porque estou certo que o formato ¨livro¨é um dos formatos de dividir conhecimento e informação mais democráticos já criados pelo ser humano. E foi por isso que eu optei por esse formato.

Para assistir uma palestra você precisa estar perto do autor e a palestra tem começo, meio e fim e depois você vai embora guardando apenas na memoria o que o autor falou. Através da internet, você precisa ter um computador e saber mexer nele para acessar o conhecimento. Já o livro é mais democrático porque é muito barato. Além disso você pode acessar as informações ali presentes quando quiser, não precisa comprar nem entender de computador e isso por décadas a fio. Você pode também emprestar o livro para um filho, esposa ou amigo. E no caso do livro É Preciso Pouco Para Ser Feliz, você tem acesso a tudo isso por não mais do que R$ 25,00! Você sabia que esse a quase totalidade desse valor são destinados para cobrir os custos de papel, impressão, distribuição e comercialização? Apenas uma pequenina parte e destinada para cobrir os custos referentes ao conteúdo em si do livro.

Como eu disse, por felicidade ser um tema tão importante, resolvi juntar em um livro esse conhecimento da forma mais resumida, clara e acessível possível. Por respeito às pessoas e ao tema felicidade, realmente não dá para responder aqui nesse espaço ou em uma hora de palestra a sua pergunta, o melhor formato para respondê-la é mesmo através do livro.

Boa leitura e muitas felicidades!

Como encontrar o meio termo entre o egoísmo e o altruísmo?

Como encontrar o meio termo entre o egoísmo e o altruísmo?

Giuliano: Muito boa essa pergunta, e sempre que estudamos sobre o equilibrio do ser humano como fonte para que ele possa viver em plenitude, a expressão ¨meio termo¨ sempre se faz presente. Você já notou? Os extremos parecem não fazer bem ao ser humano. Dormir muito ou dormir nada, comer muito ou não comer nada pode nos trazer problemas. Por isso, acredito sim que ser muito egoísta ou ser muito altruísta pode nos trazer problemas também. Porque são extremos. Uma pessoa muito egoísta se acha o centro do Universo, gira como um peão no próprio eixo e, portanto, sente-se perdida. Tudo que tem de bom no mundo deveria ser dela e de ninguém mais. Uma pessoa muito altruísta, no entanto, faz o extremo oposto, acha que tudo de bom que tem no mundo é dos outros e não dela. Na verdade, todos merecem o que há de bom no mundo e há suficiente para todos.

Ajudar e ser ajudado, amar e ser amado, é como inspirar e expirar. Querer apenas ser amado e ser ajudado pode ser sufocante. Querer apenas amar e ajudar pode ser igualmente sufocante também. Como falamos no início, o ¨meio termo¨ parece-me ser mesmo o caminho para o equilibrio e para a felicidade como muitos já apontaram.

Escolha profissional

Pergunta:Como saber se escolhi a profissão correta, ou, como escolhe-la?

Giuliano: Antes de tudo, precisamos refletir sobre o termo profissão correta. Isso porque isso pode variar de pessoa para pessoa. Parto do principio que todos buscam por felicidade, então profissões corretas seriam aquelas que contribuem para a felicidade e realização das pessoas.

Para fazer escolhas que contribuim para a sua felicidade,nao apenas escolhas profissionais, mas todos os tipos de escolhas voce precisa estar em estado de observação de si mesmo constante. É no momento presente onde voce pode sentir qual a melhor opção. O que acontece é que na correria e agitação esquecemos de nos observar, esquecemos que somos o melhor termometro para saber se estamos optando pelo melhor, afinal somos nós que sentimos. Felicidade é fruto sim de boas escolhas, e boas escolhas são feitas frutos de observações de si mesmo momento a momento. Pessoas felizes seguem sim o coração, sabem valorizar o que sentem. Se vão comprar uma casa, compram aquela onde se sentem bem mesmo que esteja mais cara do que planejavam ou que tenha alguns ajustes para serem feitos. Pessoas felizes, as vezes, optam por trabalhar por um tempo ganhando menos do que sabem merecer ganhar porque o coração diz isso e, mais lá na frente, chegam aonde queriam chegar em termos de remuneração. Mais uma vez, o fascinante de tudo isso é que está aí dentro de voce o mecanismo para levá-la para uma vida mais feliz e plena e para uma profissão que contribua com seu estado de felicidade. Ou seja, felicidade está em suas mãos e não nas mãos de alguem. Comece por exercitar sua atenção no hábito de observar-se. Como voce está se sentindo nesse momento fazendo essa escolha? Boas escolhas nos fazem se sentir bem, escolhas ruins fazem nos sentir mal. Isso vale para escolhas de amizades, de trabalho, de projetos e etc. Claro que é preciso coragem as vezes, afinal você talvez precise dizer ¨não¨ e arriscar para optar por aquilo que traz felicidade para você. Acredito, sim, que felicidade é o premio dos corajosos.

Se Deus deu talentos para as pessoas isso significa que quem não acredita em Deus não tem talentos?

Se Deus deu talentos para as pessoas isso significa que quem não acredita em Deus não tem talentos?

Giuliano: Conheço seres humanos extremamente talentosos, pessoas repletas de amor que trabalham e lutam por um mundo melhor. E algumas dessas pessoas não acreditam em Deus. Isso me faz concluir que todos os seres humanos tem talentos, como toda célula tem DNA. Há pessoas que acreditam no amor, na paz, na justiça e valorizam ajudar o próximo. Para alguns a palavra Deus significa amor, paz, tudo que há de bom e de melhor. Para outros, Deus é simbolo de rigidez, de restrições e etc. Há até aqueles para quem Deus é uma força que os manda agredir e matar outros seres humanos que são considerados inimigos na promessa de uma vida melhor após a morte. Por isso também entendo que a palavra Deus pode trazer divergências de significado de religião para religião e de região para região no mundo. Mas respondendo a sua pergunta, sim acredito que todo o ser humano tem talentos independente de acreditar em Deus ou não.

Como quebrar o bloqueio para reconhecer nossos talentos?

Pergunta: Como quebrar o bloqueio para reconhecer nossos talentos? Isso porque na maior parte de nossas vidas fomos obrigados a agir por condicionamento.

Giuliano: Pois é, concordo e entendo que vivemos em um momento onde nossa educação está mais focada no que está fora: fatos e conhecimentos. Muito engraçado isso porque de alguma forma a sociedade valoriza e sempre valorizou o que está dentro. Exemplo: a criação da lampada habitava a mente e o coração de Thomas Edson, que devido ao esforço e muitos experimentos conseguiu traze-la para vida, para fora. E isso vale para aqueles que criaram remedios, vacinas, novos meios de transporte, novas tecnologias, novas formas de governo no decorrer da historia da humanidade.

Os maiores avanços e conquistas dos seres humanos sempre começaram no interior dos seres humanos e não fora. Mas também já tivemos épocas aqui na humanidade onde a maioria mulheres não podiam aprender a ler, onde trabalho infantil era normal e onde existia a escravidão. Ou seja já evoluímos bastante. Ao inves de culpar os outros ou a forma como fomos educados para não valorizar o nosso interior onde habitam talentos únicos, podemos sim optar por aproveitar essa oportunidade e aprender a cuidar de nos mesmos.

Como  podemos fazer iso? Reclamando para nós a responsabilidade de focar nossos esforços para descobrir e colocar em uso nossos melhores talentos. Há excelentes livros no mercado que podem ajudá-lo e recomendo o que lançarei agora em Outubro ¨É Preciso Pouco Para Ser Feliz¨.  Há inumeras pessoas em todos os lugares que podem incentivá-lo nessa direção mas antes voce precisa decidir que fazer isso é importante para sua vida e para a sua felicidade.

Deus e felicidade

Pergunta: Onde entra Deus na busca pela felicidade?

Giuliano: Muito boa essa pergunta. E, como toda boa pergunta, ela gera uma vasta resposta! Essa pergunta inclusive gerou a minha dedidação para escrever dois livros sobre reflexões nesse assunto. São livros mais extensos que serão publicados mais adiante e não nos proximos anos. De qualquer forma, posso adiantar algumas reflexoes. No meu livro ¨É Preciso Pouco Para Ser Feliz¨ falo sobre a importancia de pararmos todos os dias para nos aquietar, para nos silenciar. Falo também da importancia de olharmos para dentro de nós mesmos para descobrir nossos talentos e achar formas de utilizá-los em nossos trabalhos e carreiras. Ou seja, se pararmos para observar, o livro fortalece o interior de cada ser humano, exatamente o local onde Deus ou uma força superior habita. Independente das crenças religiosas de cada um, ou dos nomes que cada pessoa escolhe dar para essa força interior, ela de fato existe e é importantissima. Todos os meus livros são focados em fortalecer essa força interior presente em cada ser humano.

 

Você se considera uma pessoa feliz e realizada?

 

 

 

 

Estive na Unianhanguera Jundiai no dia 15 de Setembro para falar com os alunos da turma de administração e gestão de recursos humanos. Nosso bate papo foi sobre administração de carreira e felicidade. Foi um ótimo bate papo e no final eles me fizeram algumas perguntas. Parte dessas perguntas foi respondida no final e a outra parte vou responder por aqui virtualmente.

Diante de tantas conquistas, principalmente sucesso profissional, você se considera uma pessoa feliz e realizada?

 

 

Giuliano: Essa é uma pergunta frequente após as palestras. E a resposta é sim! Com certeza me sinto muito feliz e realizado, mas isso não é apenas resultado de conquistas profissionais. Felicidade para ser sentida envolve trabalho em todas as areas de nossas vidas: trabalho, relacionamentos, familia, cuidados com a saude e com o corpo, cuidados com a mente e assim por diante. E é essa sempre a minha mensagem de que precisamos ter uma visão 360 de qualidade de vida. É preciso cuidar de nossa alimentação, dormir bem, passar momentos diários em silêncio, cuidar de nossa espiritualidade, usar nossos talentos no dia a dia em um trabalho onde possamos ganhar dinheiro ajudando a melhorar a vida dos outros de alguma forma, cuidar de nossos relacionamentos com esposa ou marido e com os filhos se tiver, cultivar amizades positivas e assim por diante. Realmente acredito que todos os seres humanos nasceram para serem felizes e não infelizes.

Como conviver com pessoas difíceis no trabalho?

 

Como conviver em um ambiente de trabalho com uma pessoa com atitudes infantis e incoerentes? Qual a posição em reação a ela?

 

 

Giuliano: Conviver com pessoas que nos incomodam é um desafio que faz parte de ser humano. Seja no trabalho, em família, nos estudos ou na academia, conviver com pessoas assim faz parte da vida. O que vejo e sinto é que tentar eliminar essas pessoas de nossas vidas talvez não seja o caminho mais breve para nos tornarmos pessoas felizes. Isso porque, como eu disse, elas podem estar em todos os lugares e ambientes. A melhor forma é aprender a lidar com elas e estabelecer limites. Não há uma receita pronta porque cada caso é um caso. Exemplo: essa pessoa que voce diz é dono da empresa ou essa pessoa é seu chefe ou subordinado. Mas uma recomendação geral é ter muita paciência, princilpalmente consigo mesmo, nesse processo de aprendizagem. Uma pergunta para refletir quando se encontrar em uma situação assim ¨O que estou aprendendo com essa pessoa nessa situação? Se eu não consigo mudar a pessoa tem algo em mim que posso mudar para conseguir mudar essa situação?¨ Obviamente, em último caso e se estiver insuportável, é preciso criar coragem e buscar um novo local para trabalhar.

Quando você percebeu que chegou ao sucesso ou ainda não chegou?

Estive na Unianhanguera de Jundiaí no dia 15 de Setembro  para falar com os alunos da turma de administração e gestão de recursos humanos. Nosso bate papo foi sobre administração de carreira e felicidade. Foi um ótimo bate papo e no final eles me fizeram algumas perguntas. Parte dessas perguntas foi respondida no final e a outra parte vou responder por aqui virtualmente.

Quando você percebeu que chegou ao sucesso ou ainda não chegou?

Giuliano: Sucesso pode ser algo bem subjetivo, o que é sucesso para um pode não ser para outra pessoa. Bem, mas vou falar o que ele significa para mim. Viver de acordo com a minha verdade, sendo honesto comigo mesmo e com meus princípios, fazendo um trabalho que eu amo e que eu sei que pode ajudar os outros de alguma forma. Para mim sucesso é ter consciência tranquila, ser valorizado pelo que eu faço e fazer o que eu amo. Portanto, todas as vezes que me sinto assim, chego ao sucesso. E como sucesso é algo bom, sempre busco constantemente senti-lo no meu dia a dia.

Faça sua pergunta a Giuliano Milan

Você pode encaminhar a sua pergunta sobre os artigos, posts, paslestras ou o livro do autor ¨É Preciso Pouco Para Ser Feliz¨ diretamento para o email do autor o perguntas@giulianomilan.com.br

As repostas das perguntas encaminhadas serão publicadas aqui no site, retorne sempre para conferir. Nem todas as perguntas serão respondidas. As vezes, sua pergunta é parecida com outra já respondida, por isso acesse o arquivo de perguntas já respondidas clicando no menu principal no item ¨Perguntas ao Autor¨.

OBS: Ao encaminhar sua pergunta por email, ela poderá ser publicada e seu nome poderá ou nao aparecer no site do autor ao lado da pergunta.

Depoimentos sobre Felicidade: livro ¨ É Preciso Pouco Para Ser Feliz ¨

Sobre o Livro: apresenta uma nova visão sobre formas de ser feliz.  Para ser um livro leve e de fácil leitura, esssa jornada para se tornar uma pessoa mais feliz foi dividida em doze passos, chamados de os “Doze Passos Para a Felicidade”. São todos passos simples de compreender e assimilar, o desafio passa ser o de aplicá-los no dia a dia para aumentar a felicidade.

Lançamento: a Editora Nova Século lancará o livro em todo o Brasil no final de Outubro desse ano.  Mais sobre a editora: www.novoseculo.com.br

DEPOIMENTOS: Há muitas pessoas queridas em nosso país que são focadas em fazer do Brasil e do mundo um lugar melhor, mais humano e mais feliz. São atores, esportistas, empresários, cantores, pessoas conhecidas e de todos os ramos.

Reservei um espaço dentro do meu livro para algumas delas documentarem os seus depoimentos sobre o livro e sobre o assunto “felicidade” já que também compartilham comigo do objetivo de trabalhar por um Brasil mais feliz e mais humano. Elas receberam o livro para leitura antes de ser publicado.

Assim que adquirir o livro (estará disponivel em todo Brasil no final de Outubro) e fizer a leitura, convido você também a deixar aqui registrado o seu depoimento sobre o livro e sobre o assunto “felicidade”. Para deixar seu depoimento, basta adicionar um comentário sobre esse post. Seu depoimento, em todo ou em parte, poderá fazer parte da versão impressa do livro em suas próximas edições! Nesse caso seu nome e sobrenome serão publicados também.

 

“Acredito que o caminho para felicidade, nós o construímos diariamente. Neste livro, Giuliano Milan, nos ensina como buscar pela felicidade, aprender a construí-la e não perdê-la! Parabéns, Giuliano, que você fale para muitos e principalmente para o coração de todos!” (Fafá de Belém, cantora)

 

“O tema abordado é universal; “A busca pela felicidade”, e, portanto, não pode se pretender original, mas reside justamente ai a maior qualidade do livro, ou seja, não é pretensioso, apresenta um tema, do ponto de vista do autor, sem querer impor nada, mas ao contrário, o Giuliano, desde as primeiras páginas e com a proposta do primeiro exercício, deixa claro que a felicidade é uma coisa subjetiva, que existe um caminho que leva até ela, e um método que pode tornar essa jornada mais agradável, produtiva e eficiente. Mas, que as vivências de cada um irão se encarregar de dar a cor a essa jornada. É Preciso Pouco Para Ser Feliz mostra a maturidade e o rigor de um autor que sabe onde deseja chegar, mas não se torna hermético. ao contrário, se abre e convida o leitor a mergulhar no mundo do autor, sem abrir mão de suas vivências. O resultado deste mergulho é a descoberta de um novo mundo, um híbrido entre o mundo do autor e o mundo do leitor. Que não se confunda o fato do livro ter sido escrito e direcionado ao grande público, com superficialidade literária,pois, ao abrir mão da pretensão e se ater ao conteúdo, o Giuliano, de forma leve, agradável e segura, está sim dialogando com vários outros autores que em vários momentos da história se debruçaram sobre o tema felicidade e sobre a subjetividade humana. Se fosse preciso conseguiria, sem grande dificuldade, traçar um paralelo e identificar pontos de convergência entre É Preciso pouco Para Ser Feliz, e teorias filosóficas ou existenciais de homens como Protágoras (O homem é a medida de todas as coisas), Martim Heidegger (A vida do homem na sociedade moderna se estrutura em um tripé; fatalidade, existencialidade e ruína),Sartre (O homem é responsável pela suas escolhas),Saint Exupery (Na singela passagem do principezinho pelo jardim das rosas vermelhas) e Paulo Coelho (O segredo da felicidade está em não esquecer sua “Lenda Pessoal”), isso só para citar alguns.” (Julio Kadetti, professor e dramaturgo)

 

 

“Ler o livro do Giuliano me faz repensar sobre minha vida e meus ideais. Uma coisa eu aprendi no tênis: eu consigo aprender de tudo, consigo aprender a gostar do novo e das mudanças. Adoro experimentar coisas novas. Concordo com ele que precisamos aprender a lidar com a felicidade. Vi que a felicidade sempre bate à minha porta, mas nem sempre sei como lidar com ela e, às vezes, ela vai embora. Realmente desenvolver nossos talentos é uma fonte de felicidade. Eu aprendi, e ainda aprendo, sobre meus talentos tentando, arriscando, errando e acertando. Acredito que devemos arriscar e aprender a reconhecer nossos talentos. E mesmo se tentamos e percebemos que não somos talentosos para tal coisa, é só partir para a próxima que o passado servirá de experiência e com certeza será útil um dia. Busco, a cada dia, ser uma pessoa melhor e mais feliz e desejo o mesmo a todos!” (Vanessa Menga, tenista)

“O Giuliano consegue, com uma clareza singular, transmitir aquilo que hoje mais precisamos aprender por meio de um texto descomplicado. Este livro me incentivou a não perder tempo e colocar o conteúdo imediatamente em prática. É Preciso Pouco Para Ser Feliz, é simples assim!” (Bianca Rinaldi, atriz)

“Amei o livro do Giuliano e os seus passos da felicidade: seguir a motivação; saber o que quer; liberar a criança interior; apreciar; aprender, crescer e mudar; cultivar o amor; falar bem de si como dos outros; relaxar e sorrir; desenvolver talentos; criar, criar, criar; e viver brincando. Pratico e recomendo, com sorriso de felicidade no rosto.” (Tiago Santiago, autor de novelas).

“O que o Giuliano escreve acalma minha alma e o meu coração, me faz parar para prestar atenção. Se todos nós pararmos para prestar atenção, nossas atitudes serão melhores e, com certeza, vamos construir um mundo melhor para todos. Entendo que a vida não é sempre um mar de rosas, mas depois de ler seu livro vi que ela pode ser transformada sim em rosas, só depende de nós mesmos. Alcançar nossa fonte de felicidade, às vezes, pode parecer muito difícil, quase impossível se só olharmos para as circunstâncias que nos cercam. Pode parecer um caminho cheio de abismos e armadilhas, mas com as pérolas de sabedoria e motivação do Giuliano caminhar, com certeza, se transforma em uma grande e inesquecível aventura. Obrigada por me ensinar com suas palavras a ser um ser humano melhor.Essa é a minha busca diária: ser uma pessoa melhor e ajudar ao próximo de coração puro, pois assim veremos a face de Deus que está nas coisas mais simples da vida.” (Gisele Fraga, atriz)

 

“O trabalho de Giuliano Milan deixa claro que viver e ser feliz é muito mais fácil do que se imagina. Ou, pelo menos, a busca é mais simples do que tendemos a acreditar. Na verdade, em poucas linhas, ele chama a atenção para o fato de que a vida vai passando e, na correria do dia a dia, as pessoas não param para pensar. As atribulações, os problemas, as obrigações… Tudo isso ocupa a nossa cabeça todos os dias, sem um instante de folga. O texto deixa claro que pensar na vida, nos objetivos, no que nos traz felicidade é passo fundamental para mudar o jeito de encarar a loucura em que se transformou o viver no mundo moderno. E que a vida é muito mais simples de ser encarada do que este Século XXI parece demonstrar. Através dos 12 passos descritos no livro, Giuliano Milan ajuda cada pessoa a abrir espaço no dia para pensar em si mesmo, nos objetivos que levam à felicidade e, quase como consequência, a diminuir esse ritmo para que coisas mais agradáveis ocupem mais espaço no nosso caminhar pela existência. Prazer, aprendizado, crescimento pessoal, doação… Mudar o foco das preocupações certamente tornará a tarefa de “busca da felicidade”, que parece atormentar o ser humano todos os dias, numa tarefa mais tranquila e simples.” (Milton Leite, jornalista)

“Lendo o livro de Giuliano, só me fez ter a certeza de que realmente eu precisei muito pouco para ser feliz! Posso dizer que conquistei minha felicidade. Construí uma vida cheia de realizações profissionais, sonhos alcançados, mas sobretudo, conquistei uma família linda, que me dá suporte, me enche de alegrias, ilumina nosso lar. Minha felicidade está em pequenas coisas, num sorriso dado, numa palavra amiga, numa ajuda ao próximo, num abraço apertado. Minha felicidade veio da nforma mais simples: O amor” (Maurício Lima, jogador de vôlei)

“O objetivo de todo o ser humano é encontrar a tão sonhada felicidade. O importante, segundo Giuliano Milan,é entender e saber como construir a nossa própria felicidade. Se não estamos felizes, é hora de traçar novos planos, buscar outros objetivos e trilhar um novo caminho. Para sermos felizes com o que temos e com aquilo que somos, não precisamos buscar uma receita pronta, basta seguirmos alguns simples passos, que nos tornarão uma pessoa melhor, mais calma, tranquila e, portanto, digna de ser feliz. Para ser feliz, precisamos seguir a nossa motivação, saber o que queremos realmente dessa vida, compreender que ela é mais simples do que imaginamos e que basta estarmos vivos para encontrar as respostas que buscamos. Necessitamos amar a nós mesmos e saber que somos o nosso melhor amigo e conselheiro. Falar bem de si mesmo, seja em pensamento ou para os outros, nos faz sentir o gostinho da felicidade. Precisamos também liberar, dar vida à nossa criança interior, observando as pessoas, querendo sempre aprender coisas novas, fazendo muitas perguntas, rindo e brincando, tornando a nossa jornada mais leve e, por esse motivo, mais criativa e dinâmica. Nossa parte criança é sincera e resgatar essa sinceridade, é um passo importante para a busca da felicidade. Pessoas com uma energia positiva, que amam e respeitam os outros, que só se manifestam com gestos e palavras de apreciação, estão no caminho certo e por esse motivo só irradiam felicidade e harmonia. Precisamos também aprender a trazer o “novo” para a nossa vida todos os dias. Apreciar e acolher as novidades e mudanças, só nos faz crescer e caminhar cada vez mais para uma vida plena. O trabalho excelente de Giuliano, nós mostra que ninguém nasceu para ser infeliz. Somos determinados para o prazer de viver, para viver com leveza e bom humor, para expressar os nossos sentimentos através de nossas criações e projetos. Nascemos para a liberdade, para a alegria, para sermos felizes, cultivando o amor, sorrindo, estando relaxados e em paz. Alguns bloqueios internos, algumas armadilhas que armamos para nós mesmos, nos desviam do caminho correto. Temos que voltar nossos olhos para dentro de nós, estarmos em contato constante com o nosso coração, reconhecer nossos sentimentos e pensamentos, conhecer nossos próprios limites, mas também, os nossos anseios e sonhos. Agradeço a Giuliano Milan por me fazer ver e principalmente sentir que é preciso muito pouco para ser realmente feliz!” (Rodrigo Faro, apresentador de TV)

Trechos de Palestras com o escritor Giuliano Milan

Em Outubro, estive na cidade de Cajamar, SP, para conversar com 200 jovens da Escola Técnica Estadual. O tema do nosso bate papo  foi sobre carreira, futuro e felicidade.

Os alunos, através de uma breve pesquisa, escreveram o que buscavam no futuro de suas carreiras. O resultado foi unanime sobre alguns aspectos. A maioria busca reconhecimento profissional, reconhecimento financeiro, estabilidade e sucesso.

Discutimos sobre esses anseios e formas de alcançá-los, veja alguns trechos desse bate papo abaixo.

Estive também na Faculdade Anhanguera conversando com alunos de administração e logística sobre Administração de Carreira e Felicidade:

Educação é Liberdade!

Pessoas bem instruídas, são sempre pessoas mais livres e mais inteligentes. Quanto mais instrução, apoio e condições de aprender você coloca à disposição de uma população, mais rapidamente ela evolui e cresce em todas as áreas.

Não há como pensar no princípio da liberdade de um indivíduo sem pensar na educação e na preparação desse individuo para que possa usufruir plenamente da sua liberdade.

Uma nação livre é uma nação que permite aos seus cidadãos pleno acesso a educação, a orientação e ao esclarecimento. É uma nação que estimula seus cidadãos a crescer e a melhorar como indivíduos e coletivamente como um grupo também.

A liberdade não é atingida com um aumento da distribuição da riqueza apenas, pois não é mais dinheiro na mão de cada pessoa que trará a liberdade de uma nação. Mesmo porque, uma nação civilizada e bem educada sempre terá um equilíbrio maior na distribuição de tudo, inclusive da riqueza, isso é uma conseqüência natural.

Tantos olham para países pobres, menos favorecidos, como assim são chamados, com pena e, às vezes, até preconceito e receio. Essas nações só são pobres porque ainda não foi distribuída ali a educação. Seus cidadãos não foram formados dentro dos princípios básicos de educação, conhecimento e convivência em grupo.

Da mesma forma que o futuro de um filho se torna arriscado quando ele não recebe educação de seus pais, mas apenas dinheiro e um lugar seguro e confortável para dormir, da mesma forma essa verdade se aplica para países inteiros.

Ao invés de nós, os chamados de “mais favorecidos”, termos pena ou queremos apenas salvar os países pobres do sofrimento da falta de água, de comida e de saneamento básico, podemos sim focar nossas energias e esforços para levar educação para aqueles menos favorecidos e marginalizados dentro e fora de nosso país.

Claro que levar educação é uma ajuda mais trabalhosa, profunda e que gera um envolvimento maior entre aquele que a dá e aquele que a recebe. Dar dinheiro, roupas e remédios pode ser bem mais simples e fácil, já que você dá essas coisas e está livre para “virar as costas” e continuar a cuidar de seu mundo e dos seus negócios.

Nações pobres não precisam do nosso pesar nem apenas de nosso dinheiro, eles precisam de nossa atenção, carinho e disponibilidade para dividir com eles conhecimentos básicos que os levarão a se tornar cidadãos livres, independentes e capazes de criar para si mesmos os confortos de uma vida mais digna e próspera.

Não espere por soluções simples e mágicas para ver um mundo melhor, mais livre e mais seguro para todos. Soluções assim não existem hoje e nem existirão. É preciso reunir esforços, se dedicar e abraçar essa causa e compreender que um minuto investido em educar não há dólares suficientes que consigam pagar.

Giuliano Milan

Mais sobre o livro “É Preciso Pouco Para Ser Feliz”

Lançamento: a Editora Nova Século lançou o livro em todo o Brasil no início de Novembro de 2010.

Sobre o Livro: apresenta uma nova visão sobre formas de ser feliz.  Para ser um livro leve e de fácil leitura, esssa jornada para se tornar uma pessoa mais feliz foi dividida em doze passos, chamados de os “Doze Passos Para a Felicidade”. São todos passos simples de compreender e assimilar, o desafio passa ser o de aplicá-los no dia a dia para aumentar a felicidade.

Sobre o autor: Giuliano Milan é escritor e consultor. Aos 20 anos decidiu seguir sua motivação, deixando para trás uma carreira promissora como executivo na área de marketing para conhecer mais sobre o ser humano. Morou na Espanha, Canadá e Estados Unidos. Desde então, escreve livros e artigos para ajudar as pessoas a transformarem suas vidas para melhor. Além de escrever, Giuliano presta consultoria e assessoria nas áreas de planejamento estratégico, comunicação externa e interna e gestão de recursos humanos.

Depoimentos: no final do livro há depoimentos de algumas pessoas de sucesso que leram o livro antes mesmo de ser publicado. Para ler depoimentos na íntegra e para deixar também o seu depoimento sobre o livro clique aqui

“Acredito que o caminho para a felicidade, nós o construímos diariamente. Neste livro, Giuliano Milan nos ensina como buscar pela felicidade, aprender a construí-la e não perdê-la!” Fafá de Belém, cantora.

“Ler o livro, só me fez ter a certeza de que eu realmente precisei muito pouco para ser FELIZ!” Maurício Lima, jogador de vôlei.

“Agradeço a Giuliano Milan por me fazer ver e principalmente sentir que é preciso muito pouco para SER REALMENTE FELIZ!” Rodrigo Faro, apresentador de TV.

“O trabalho de Giuliano deixa claro que viver e ser feliz é muito mais fácil do que se imagina. Ou, pelo menos, a busca é mais simples do que tendemos a acreditar.” Milton Leite, jornalista e narrador esportivo.

“É Preciso Pouco Para Ser Feliz, é simples assim!” Bianca Rinaldi, atriz.

“Ler o livro me faz repensar sobre minha vida e meus ideais.” Vanessa Menga, tenista.

“Amei o livro e os passos para a felicidade. Pratico e recomendo com sorriso de felicidade no rosto.” Tiago Santiago, escritor e roteirista de novelas.

“O que o Giuliano escreve acalma minha alma e o meu coração, me faz parar para prestar atenção!” Gisele Fraga, atriz.

“É Preciso Pouco Para Ser Feliz mostra a maturidade e o rigor de um autor que sabe onde deseja chegar.” Julio Kadetti, filósofo, professor e dramaturgo.

Palavras do autor sobre o livro:

Todo  ser humano, mesmo que inconscientemente, busca por felicidade em todos os momentos. Todo ser humano quer ser feliz.  Vivemos num mundo que tenta nos vender muitos caminhos para a felicidade.  Aliás, infinitos caminhos, entre eles: o caminho de ser muito inteligente para então ser feliz, o de ser famoso, ser elegante, ser rico, ter isso ou ter aquilo.

Um bom caminho para trazer felicidade é um caminho que gera felicidade agora, nesse exato momento e em todos os momentos em que você o segue. Você se sente feliz agora? Se sim, parabéns! Seu caminho para achar a felicidade está funcionando seja ele qual for. Se você ainda não se sente feliz como gostaria, ainda há tempo para você revisar seus planos, objetivos e desejos até que você encontre um novo caminho para a felicidade.

Você tem tudo para ser feliz. Um plano para a felicidade plena foi plantado dentro de cada ser humano, dentro de cada um de nós. Esse livro foi escrito para ajudá-lo a ser mais feliz.    Giuliano Milan

Para Comprar:

Na Livraria Cultura voce pode comprar e receber o seu exemplar por correio acesse aqui

Na Livraria Nobel: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

No Submarino: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

Na Saraiva: voce pode comprar e receber seu exemplar por correio acesse aqui

Capa do Livro:

Lançamento em Outubro!

Em breve o livro estará em todo Brasil!

Somos Fortes, Muito Fortes!

Você é o responsável número um de sua vida e o que acontece com ela. É você quem decide como reagir as coisas que acontecem a sua volta. Você pode escolher reagir com otimismo, alegria e positividade ou com frustração, negatividade e pessimismo.

Todos nós somos co-criadores do que chamamos de “vida”. Quando andamos por ruas sujas e reclamamos, somos nós quem criamos uma realidade assim por não cuidarmos de nossas ruas ou por não exigirmos de nosso governo que cuide dos locais públicos. É por esse motivo que sei que esse mundo tem solução e que os grandes problemas que nós enfrentamos podem sim ser resolvidos pois há muitos de nós, muitos.
Há bilhões de seres humanos na terra, você já parou para pensar o que isso significa? Bilhões de seres humanos significam bilhões de cérebros inteligentes e capazes de efetuar mudanças. É muita força e muito poder, aliás uma força e um poder tão grandes que são suficientes para solucionar todos os problemas presentes.
Como podemos usar nossa força  para ajudar e contribuir para um mundo melhor? É com certeza através do trabalho em equipe que conseguiremos transpor problemas como: a fome, a sede, a falta de abrigo para muitos e assim por diante. Somos nós que vamos juntos resolver os problemas colaborando uns com os outros. Portando, não desanime diante dos grandes problemas da humanidade! Nós somos muitos e somos também muito capazes e inteligentes para juntos resolvermos esses problemas.
Impérios já sucumbiram, muralhas viraram ruínas com o tempo… É só estudar um pouco sobre a história da humanidade para constatar esses fatos. Escolas abriram e fecharam no decorrer do tempo. Religiões se formaram e depois desapareceram se tornando obsoletas. Formas atrás de formas são criadas através dos tempos na tentativa de melhorar a humanidade. Nós somos muito capazes e muito inteligentes e sempre estamos tentando melhorar e aprimorar, nem que para isso impérios precisem acabar, muralhas precisem ser destruídas e religiões mudadas e transformadas.
Por um momento, observe a força do seres humanos, a nossa força de mudar, de crescer e de transpor obstáculos. Uma Olimpíada é um exemplo excelente para entendermos a força humana. Nas Olimpíadas sempre estamos superando os recordes anteriores. A cada jogo olímpico aprimoramos nossas técnicas vencendo nossos próprios limites. E isso é também verdadeiro para todas as áreas da humanidade como a medicina, a área de transporte, de serviços e da educação pois sempre estamos melhorando, aprimorando e vencendo obstáculos.
Quando você reconhece a força e o imenso poder dos seres humanos, você acaba  reconhecendo o poder e a força que existem dentro de você também. Você é mais forte do que você pensa e a vida provará isso a você. Existe ainda muita força dentro de nós para descobrirmos e usarmos. Quando descobrirmos nossa força, estamos mais próximos de resolver nossos grandes problemas.
Não desanime nunca diante dos grandes problemas da humanidade por maior que eles sejam. E esses grandes problemas podem ser: falta de caracter de uma parcela da população, grandes volumes de pessoas passando fome, falta de água e assim por diante. Seremos capazes sim de resolver cada um desses problemas, isso é apenas uma questão de tempo e de nossa dedicação!
Por esses motivos e muitos outros não abordados aqui você realmente não precisa se sentir fraco, indefeso e incapaz. Aliás é bem durante os momentos em que você se sente fraco e indefeso que é preciso lembrar quanta força e poder existem dentro de você e de todos os seres humanos ao seu redor. São muitas vezes durante os momentos de tragédia que descobrimos mais o nosso verdadeiro poder de enfrentar e vencer barreiras. Mas não precisamos de tragédias para reconhecer nossa força! Podemos descobrir nossa força de uma forma mais sadia e mais positiva como durante os jogos Olímpicos e em outros inúmeros momentos que nos ajudam a testar nossa força e desafiar nossos limites.

Giuliano Milan

por do sol…

seja qual for o plano de Deus, ele deve ser muito grande e bonito!